Yoga in de natuur
Yoga in de natuur. Heb jij het al ervaren? Yoga Flow Zuidlaren organiseert actieve yogalessen in de natuur. De mat uitrollen in het gras, op de hei, de vogels horen fluiten en de wind door je haren voelen. Op een actieve manier bewust ontspannen. Uit je hoofd, in de natuur, in je lijf!
Kijk voor wekelijkse lessen, yoga 4-weekse of retreat mogelijkheden voor yoga in de natuur.
De yoga in de natuur lessen worden gegeven in het Nationaal Park Drentse Aa op een rustige locatie met alleen wandelverkeer. De actieve yogavorm vinyasa yoga is zeer geschikt om buiten te volgen. De lessen worden aangepast aan de weersomstandigheden. Bij warm weer een rustige les in de schaduw. Bij fris weer een staande, actieve flow les. Alleen bij regen of onweer worden de lessen geannuleerd.
Volg de wekelijkse yogales op vrijdagochtend, of geef je op voor een yoga 4-weekse cursus in de natuur.
Leslocatie
Kniphorstbosch Anloo in het Nationaal Park Drentse Aa. De locatie is een rustige plek in het bos, op 10 minuten wandelen vanaf de parkeerplaats Kniphorstbosch Anloo. Vraag Mariska om de exacte locatie. Dit is een rustige plek in de natuur met alleen wandelverkeer. In de natuur zijn sanitaire voorzieningen niet geregeld.
Kijk hier voor de tarieven van de yogalessen.
Yoga in de natuur en praktische zaken
- yogamat
- kleed je naar de weersomstandigheden, eventueel laagjes kleding, antislipsokken en anti slip handschoenen bij frisse temperaturen
- (meditatie) kussen
- deken of grote handdoek
- yogablok of dik boek
- klein handdoekje voor zweten
- klein handdoek of oogmasker voor de eindontspanning om de ogen te bedekken
- flesje water en/of thermoskan thee voor je kopje thee na de les
- smeer eventueel onbedekte lichaamsdelen in met anti-teken-middel. De docent neemt een tekentang mee.
- zonnebrandcrème of beter nog insmeren thuis
