Yoga in de natuur

Yoga in de natuur, in de buitenlucht, een bijzondere ervaring! Yoga Flow Zuidlaren organiseert actieve yogalessen in de natuur. De mat uitrollen in het gras, op de hei, de vogels horen fluiten en de wind door je haren voelen. Op een actieve manier bewust ontspannen. Uit je hoofd, in de natuur, in je lijf!

De yoga in de natuur lessen vinden plaats van april tot oktober. De lesdata van april zijn nu bekend.

Lesrooster yoga in de natuur

Tijdstip Slecht weer voorziening Leskaart
Donderdag

6,13,20 april en 11 mei

 19.00-20.15 Online les Donderdag leskaart

5-10 lessenkaart
Vrijdag vanaf 12 mei 09.00-10.15 Grand Café Zuidlaren 5 of 10 lessenkaart
Dinsdag 5-weekse cursus vanaf 9 mei 19.30-20.45 Online les Info volgt, geef je interesse aan

Donderdag avondlessen vanaf april

Vanaf donderdagavond 6 april gaan de yogalessen in de natuur weer starten. Aangezien de avonden nog fris kunnen zijn, is enige ervaring met vinyasa yoga vereist voor deze lessen. De uitvoering van een zonnegroet (onder mondelinge coaching) wordt als bekend verondersteld.

 

Lesdata 6,13 en 20 april en 11 mei. 

 

Je kunt deze lessen als losse lessen boeken of boek de donderdagavond leskaart (€ 55,-). Betaling met een 5 of 10 lessenkaart is ook mogelijk.

Let op: bij regen- of onweersvoorspelling wordt deze les live online gegeven. Twee uur voor aanvang van de les wordt buienradar gecheckt. De les gaat altijd door.

Donderdag avond yogalessen de natuur

De yoga in de natuur lessen worden gegeven in het Nationaal Park Drentse Aa op een rustige locatie met alleen wandelverkeer. De actieve yogavorm vinyasa yoga is zeer geschikt om buiten te volgen. De lessen worden aangepast aan de weersomstandigheden. Bij warm weer een rustige les in de schaduw. Bij fris weer een staande, actieve flow les.

Bij regen- of onweersvoorspelling wordt er een alternatief aangeboden. Afhankelijk van het tijdstip is het alternatief online of in het Grand Cafe.

Yoga in de natuur, in Nationaal park Drentse Aa, in het bos

Yoga 5-weekse dinsdagavond mei

Vanaf 9 mei start op dinsdagavond een 5-weekse cursus yoga in de natuur. Geef je interesse aan.

De vrijdag ochtendlessen gaan vanaf 12 mei weer naar buiten.

Interesse yoga in de natuur

Leslocatie

Kniphorstbosch Anloo in het Nationaal Park Drentse Aa. De locatie is een rustige plek in het bos, op 10 minuten wandelen vanaf de parkeerplaats Kniphorstbosch Anloo. Vraag Mariska om de exacte locatie. Dit is een rustige plek in de natuur met alleen wandelverkeer. In de natuur zijn sanitaire voorzieningen niet geregeld.

Kijk hier voor de tarieven van de yogalessen.

Yoga in de natuur en praktische zaken

De yogalessen worden gegeven in de natuur. Iedere deelnemer neemt zijn eigen yogamat mee. De avondlessen worden online gegeven bij regen of onweer. De ochtendlessen of mini retreatlessen worden bij regen of onweerskans verplaatst naar het Grand Cafe in Zuidlaren. Lees hieronder de praktische zaken.
Neem zelf de yogamaterialen mee. Een yogamat is een vereiste, deze kun je ook aanschaffen bij Yoga Flow Zuidlaren. De andere materialen zijn een advies:
  • yogamat
  • kleed je naar de weersomstandigheden, eventueel laagjes kleding, antislipsokken en anti slip handschoenen bij frisse temperaturen. Yoga anti-slip sokken zijn aan te schaffen via Yoga Flow Zuidlaren.
  • (meditatie) kussen
  • deken of grote handdoek
  • yogablok of dik boek
  • klein handdoekje voor zweten
  • klein handdoek of oogmasker voor de eindontspanning om de ogen te bedekken
  • flesje water en/of thermoskan thee voor je kopje thee na de les
  • smeer eventueel onbedekte lichaamsdelen in met anti-teken-middel. De docent neemt een tekentang mee.
  • zonnebrandcrème of beter nog insmeren thuis
De yogalessen gaan bij alle weersomstandigheden door behalve bij regen en onweer. Kleed je dus naar de weersomstandigheden. Laagjes kleding is altijd handig bij buitensporten. Neem warme sokken mee bij fris weer.
Advies: Kom op de fiets! Kom je met de auto, houdt dan rekening met 10 minuten wandeltijd naar de yogalocatie, via een prachtige wandelroute. De yogales begint al bij je wandeling. Vanaf parkeerplaats Kniphorstbosch Anloo, ongeveer 10 minuten wandeltijd. Vanaf tunneltje N34 Annen, ongeveer 13 minuten wandeltijd. Vraag Mariska om de exacte locatie en wandelroute.
De buiten yogalessen worden live online gegeven of verplaatst bij grote kans op regen of onweer. 60 minuten voor de les besluit de docent of de les wel of niet doorgaat of dat de les wordt verplaatst naar een andere locatie. Deelnemers worden via een app bericht op de hoogte gesteld.
Yoga weekend in de natuur

Wil je online yogalessen volgen en zelf je plek in de natuur uitzoeken? Die mogelijkheid is er ook! Het enige wat jij nodig hebt is een goede internet bundel.