Yoga in de natuur voor verbinding met jezelf

Rust in je hoofd,
waardoor meer ruimte voor jou

Yogalessen vanuit je eigen huis of tuin!

Direct gratis toegang

Rust in je hoofd, waardoor meer ruimte voor jou!

Gratis yoga 3-daagse

Yoga Flow Cursus Platform

Yoga vanuit je eigen huis of tuin

Yogadocent & fysiotherapeut

25 jaar gespecialiseerd in menselijk lichaam en ademhaling

4,9 uit 5 sterren!

Gemiddelde Beoordeling op Google

Op een actieve manier meer rust in je hoofd!

Heb jij behoefte aan:

Rust te vinden in je hoofd?
Even tijd voor jezelf te nemen?
Meer flexibiliteit te ervaren, zowel fysiek als mentaal?
Beter worden in luisteren naar jezelf?
Die spanning in je spieren los te laten?
Meer verbinding met jezelf te ervaren?

Wacht niet langer en begin vandaag nog aan je gratis yoga 3-daagse challenge en ontdek de basis van vinyasa yoga.

Vul het formulier in en ontvang direct toegang!

Op een actieve manier meer rust in je hoofd!

Heb jij behoefte aan:

Rust te vinden in je hoofd?
Even tijd voor jezelf te nemen?
Meer flexibiliteit te ervaren, zowel fysiek als mentaal?
Beter worden in luisteren naar jezelf?
Die spanning in je spieren los te laten?
Meer verbinding met jezelf te ervaren?

Wacht niet langer en begin vandaag nog aan je gratis online yoga 3-daagse challenge en maak kennis met de basis van vinyasa yoga.

Ontvang direct toegang en begin vandaag

Krijger 2 yoga in de natuur voor verbinding met jezelf

Wat ga je leren in de gratis yoga 3-daagse?

De basishoudingen van een vinyasa yogales
Veilige uitvoering van de yogahoudingen
Uitvoering van de zonnegroet
Van denken wat je nodig hebt, naar voelen wat je nodig hebt
Vriendelijk zijn voor je spieren en gewrichten
Lichaamsignalen voelen en daarna luisteren!

Wil jij ervaren hoe actieve yoga jou naar een gevoel van rust kan brengen? Schrijf je nu gratis in!

Direct gratis toegang

Wat ga je leren in deze gratis yoga 3-daagse?

De basishoudingen van een vinyasa yogales
Veilige uitvoering van de yogahoudingen
Uitvoering van de zonnegroet
Van denken wat je nodig hebt, naar voelen wat je nodig hebt
Vriendelijk zijn voor je spieren en gewrichten
Lichaamsignalen voelen en daarna luisteren!

Wil jij ervaren hoe actieve yoga jou naar een gevoel van rust kan brengen? Schrijf je nu gratis in!

Direct gratis toegang

De yoga 3-daagse bestaat uit:

3 x een basis vinyasa yogalessen van 30 minuten.
Elke les heeft een ander aandachtsgebied.
Ervaring met yoga is niet noodzakelijk.
Volg de opname op het moment dat het jou past.
Maak van yoga een dagelijks ritueel.
Actieve yogalessen gericht op bewustwording, ademhaling en ontspanning.
Een vriendelijke stok achter de deur van mij, via mail, om je gemotiveerd te houden.

Ja, ik wil de yoga 3-daagse ontvangen!

De yoga 3-daagse bestaat uit:

3 x een basis vinyasa yogalessen van 30 minuten.
Elke les heeft een ander aandachtsgebied.
Ervaring met yoga is niet noodzakelijk.
Volg de opname op het moment dat het jou past.
Maak van yoga een dagelijks ritueel.
Actieve yogalessen gericht op bewustwording, ademhaling en ontspanning.
Een vriendelijke stok achter de deur van mij, via mail, om je gemotiveerd te houden.

Ja, ik wil de yoga 3-daagse ontvangen!

Wat anderen vinden van de yoga 3-daagse

Een aanrader!

Een fijne manier om te kijken of yoga iets is om te blijven doen. Mariska geeft goed en duidelijk aan op welke manier de houdingen uitgevoerd moeten worden en bied alternatieven om deze te verlichten of te verzwaren. Vinyasa yoga is een soort yoga wat mij erg aanspreekt en het houdt me al jaren fit en soepel.
Dank 🙏🏼 voor de online lessen!

Monique Aardema

Duidelijk, goede opbouw en uitleg!

Dankjewel voor de online yogalessen Mariska. De lessen zijn heel duidelijk, goede opbouw, goede en prettige uitleg van de houdingen en van yoga in het algemeen. Aanrader om online yogalessen bij Mariska te volgen!

Ruth Wichers

Rake wijsheden!

Fijne yogalessen online kunnen volgen. Mariska legt goed uit, neemt je mee en geeft altijd varianten waardoor je het op je eigen niveau kunt volgen. Mooie rake wijsheden, zonder haar Noordelijke nuchterheid te verliezen.

Anya van Pelt

Rust in je hoofd, waardoor meer ruimte voor jou!

Begin vandaag!