Vinyasa Yoga Retreat Dag in Drenthe
"Voelen wat er leeft in jou"
Een dag om te luisteren naar wat je lichaam je vertelt
Vinyasa Yoga Retreat Dag in Drenthe
"Voelen wat er leeft in jou"
Een dag om te luisteren naar wat je lichaam je vertelt
Yoga retreat dag
Voel de stilte en ontdek jezelf opnieuw
Vinyasa yoga dag
Ervaar vinyasa yoga in
een kleine groep
Een dag voor jou!
Een dag om te luisteren naar wat je lichaam je vertelt
Yoga retreat dag
Voel de stilte en ontdek jezelf opnieuw
Een dag voor jou!
Een dag om te luisteren naar wat je lichaam je vertelt
Een dag waarin je vertraagt, voelt en weer luistert naar je lichaam
Gun jezelf een dag zonder moeten, zonder afleiding en zonder gesprekken. Tijdens deze vinyasa yoga retreat dag creëer je ruimte om echt aan te voelen wat er in jou leeft.
Deze dag biedt een veilige setting voor bewuste yogi’s die dieper willen gaan. In de stilte ontstaat helderheid en de druk van buitenaf valt weg.
Subtiele signalen worden zichtbaar: spanning, emoties, en rust die eindelijk voelbaar wordt. Deze retreat is geen ontsnapping, maar een terugkeer naar wat werkelijk aanwezig is.
Een vinyasa yoga retreat dag in stilte, op een prachtige plek, midden in de natuur van Drenthe.
Kies jouw dag om te voelen wat er leeft in jou!
20 september | 22 november | 17 januari
Een dag waarin je vertraagt, voelt en weer luistert naar je lichaam
Gun jezelf een dag zonder moeten, zonder afleiding en zonder gesprekken. Tijdens deze vinyasa yoga retreat dag creëer je ruimte om echt aan te voelen wat er in jou leeft. Deze dag biedt een veilige setting voor bewuste yogi’s die dieper willen gaan. In de stilte ontstaat helderheid en de druk van buitenaf valt weg. Subtiele signalen worden zichtbaar: spanning, emoties, en rust die eindelijk voelbaar wordt. Deze retreat is geen ontsnapping, maar een terugkeer naar wat werkelijk aanwezig is.
Een vinyasa yoga retreat dag in stilte, op een prachtige plek, midden in de natuur van Drenthe.
Kies jouw dag om te voelen wat er leeft in jou!
20 september | 22 november | 17 januari
Kies je zondag
20 september 2026
22 november 2026
17 januari 2027
Begin- en eindtijd
09:30-16:30
Locatie
Schipborg in Drenthe
Misschien herken je dit..
Je hoofd maakt overuren.
Je bent er altijd voor anderen.
Je verlangt naar rust, maar zodra je even tijd hebt, pak je toch weer je telefoon of begin je aan de volgende taak.
Ondertussen fluistert je lichaam al een tijdje dat het tijd is om te vertragen.
Misschien is deze dag precies wat je nodig hebt.
Rust, ontspanning en verbinding met jezelf: Maak kennis met Mariska
Rust, ontspanning en verbinding met jezelf: Maak kennis met Mariska
Misschien herken je het wel: altijd doorgaan, zorgen voor anderen en pas op de plaats maken als er eindelijk tijd over is. Ik weet hoe makkelijk het is om het contact met jezelf onderweg een beetje kwijt te raken.
Mijn naam is Mariska Leegte. Als fysiotherapeut, ademcoach en vinyasa yogadocent begeleid ik al jarenlang mensen naar meer rust, ontspanning en verbinding met zichzelf. Inmiddels heb ik meer dan 40 yoga retreats georganiseerd, geef ik wekelijks yogalessen en hebben al meer dan duizend deelnemers kennisgemaakt met mijn online yogalessen.
Na 23 jaar als fysiotherapeut te hebben gewerkt, weet ik hoe sterk lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. Die kennis neem ik mee in iedere yogales en retreat die ik begeleid.
Wat deelnemers vaak teruggeven, is dat mijn lessen toegankelijk zijn, met aandacht voor ademhaling, ontspanning en plezier. Je hoeft niets te bewijzen of te presteren. Juist door te vertragen ontstaat er ruimte om weer te voelen wat er in jou leeft.
Met deze retreatdag nodig ik je uit om jezelf die aandacht cadeau te geven. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
Rust, ontspanning en verbinding met jezelf: Maak kennis met Mariska
Rust, ontspanning en verbinding met jezelf: Maak kennis met Mariska
Misschien herken je het wel: altijd doorgaan, zorgen voor anderen en pas op de plaats maken als er eindelijk tijd over is. Ik weet hoe makkelijk het is om het contact met jezelf onderweg een beetje kwijt te raken.
Mijn naam is Mariska Leegte. Als fysiotherapeut, ademcoach en vinyasa yogadocent begeleid ik al jarenlang mensen naar meer rust, ontspanning en verbinding met zichzelf. Inmiddels heb ik meer dan 40 yoga retreats georganiseerd, geef ik wekelijks yogalessen en hebben al meer dan duizend deelnemers kennisgemaakt met mijn online yogalessen.
Na 23 jaar als fysiotherapeut te hebben gewerkt, weet ik hoe sterk lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. Die kennis neem ik mee in iedere yogales en retreat die ik begeleid.
Wat deelnemers vaak teruggeven, is dat mijn lessen toegankelijk zijn, met aandacht voor ademhaling, ontspanning en plezier. Je hoeft niets te bewijzen of te presteren. Juist door te vertragen ontstaat er ruimte om weer te voelen wat er in jou leeft.
Met deze retreatdag nodig ik je uit om jezelf die aandacht cadeau te geven. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
De mooiste momenten ontstaan wanneer je stil wordt.
Op het moment dat niets hoeft en weer kunt voelen wat er in jou leeft.
Een dag waarop je alleen hoeft te voelen
Tijdens deze yoga retreat draait het niet om presteren. Niet om verder, beter, flexibeler of krachtiger worden.
We bewegen met behulp van Vinyasa yoga. We verbinden ademhaling en beweging, zodat je uit je hoofd en weer in contact komt met je lichaam. Dat klinkt misschien eenvoudig, maar écht voelen wat er in je leeft vraagt aandacht, rust en de bereidheid om even stil te staan.
In een kleine groep van maximaal 12 deelnemers creëer je de ruimte om opnieuw te luisteren naar jezelf. Zonder verwachtingen, zonder oordeel en op jouw eigen tempo.
Deze dag gaat niet over hoe een houding eruitziet, maar over hoe jij je voelt. Over opnieuw verbinding maken met jezelf, ieder op zijn eigen manier.
De mooiste momenten ontstaan wanneer je stil wordt.
Op het moment dat niets hoeft en weer kunt voelen wat er in jou leeft.
Waarom de dag in stilte wordt beleefd
Hoe minder je hoeft te praten, hoe beter je kunt luisteren.
Niet naar anderen.
Maar naar jezelf.
Tijdens de retreat begeleid ik de yogalessen met mijn stem, muziek en handpan. Jij hoeft niets te delen. Alleen aanwezig te zijn.
Waarom de dag in stilte wordt beleefd
Waarom de dag in stilte wordt beleefd
Hoe minder je hoeft te praten, hoe beter je kunt luisteren.
Niet naar anderen.
Maar naar jezelf.
Tijdens de retreat begeleid ik de yogalessen met mijn stem, muziek en handpan. Jij hoeft niets te delen. Alleen aanwezig te zijn.
Hoe ziet de dag eruit?
Hoe ziet de dag eruit?
Hoe ziet de dag eruit?
Hoe ziet de dag eruit?
Vinyasa yoga in kleine groep
Picknick lunch van Anita
Wandelmeditatie
Een dag in stilte
Deze retreat is voor jou als ...?
✓ Je verlangt naar rust.
✓ Je wilt weer in contact komen met jezelf.
✓ Je nieuwsgierig bent naar wat er werkelijk in jou leeft;
✓ Je houdt van vinyasa yoga én natuur.
✓ Jezelf een dag volledige aandacht gunt.
Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben. Iedereen is welkom.
Fantastische healthy lunch van Anita-binnenstebuiten
Fantastische healthy lunch van Anita-binnenstebuiten
Tijdens de retreat dag ontvang je een picknicklunch, waarmee je zelfstandig de natuur in kan. Deze healthy lunch wordt bereid door Anita van Binnenstebuiten. Anita kookt het liefst met pure, seizoensgebonden ingrediënten uit de oogsttuin van Tuin voor Zwaantje. Gerechten rijk aan groenten, vezels, eiwitten en gezonde vetten geven langdurige verzadiging, meer energie en heldere focus, zonder lichamelijk ongemak of middagdip.
Tijdens deze dag ga je ervaren dat voeding meer is dan vulling.
Het is beleving, aandacht en verbinding. En in de stilte is er nog veel meer te proeven. Een meditatieve lunch ervaring!
Fantastische healthy lunch van Anita-binnenstebuiten
Fantastische healthy lunch van Anita-binnenstebuiten
Tijdens de retreat dag ontvang je een picknicklunch, waarmee je zelfstandig de natuur in kan. Deze healthy lunch wordt bereid door Anita van Binnenstebuiten. Anita kookt het liefst met pure, seizoensgebonden ingrediënten uit de oogsttuin van Tuin voor Zwaantje. Gerechten rijk aan groenten, vezels, eiwitten en gezonde vetten geven langdurige verzadiging, meer energie en heldere focus, zonder lichamelijk ongemak of middagdip.
Tijdens deze dag ga je ervaren dat voeding meer is dan vulling.
Het is beleving, aandacht en verbinding. En in de stilte is er nog veel meer te proeven. Een meditatieve lunch ervaring!
Yogasessies met live handpan begeleiding
Tijdens dit retreat laat ik je ervaren hoe je via vinyasa yoga en bewuste ademtechnieken weer volledig in verbinding komt met jezelf. Vinyasa is een vloeiende yogavorm waarin beweging en ademhaling samensmelten, waardoor je lichaam kracht opbouwt en spanning loslaat. Daarnaast werk ik deze dag rustige ademtechnieken om je te begeleiden naar diepe ontspanning en herstel. Tijdens de eindontspanning word je begeleid door live handpanmuziek van Mariska, zodat je nog dieper kunt zakken in ontspanning.
Yogasessies met live handpan begeleiding
Tijdens dit retreat laat ik je ervaren hoe je via vinyasa yoga en bewuste ademtechnieken weer volledig in verbinding komt met jezelf. Vinyasa is een vloeiende yogavorm waarin beweging en ademhaling samensmelten, waardoor je lichaam kracht opbouwt en spanning loslaat. Daarnaast werk ik deze dag rustige ademtechnieken om je te begeleiden naar diepe ontspanning en herstel. Tijdens de eindontspanning word je begeleid door live handpanmuziek van Mariska, zodat je nog dieper kunt zakken in ontspanning.
Peter Heijnen
Peter Heijnen
"Ik kwam thuis met een heerlijk rustig hoofd!"
"Ik kwam thuis met een heerlijk rustig hoofd!"
Een super mooie en zinvolle dag gehad. Fijne mensen in de groep. Een mooi programma. Fantastisch eten. En met Mariska als super faciliterende docent met zoveel aandacht en oog voor details. Kwam thuis met heerlijk rustig hoofd en een lichaam dat heel fit soepel en soepel aanvoelde.
Zo fijn dat dit zo vlak bij en op dit niveau mogelijk is!
Een yoga retreat dag midden in de natuur van Drenthe
Een yoga retreat dag midden in de natuur van Drenthe
LOCATIE:
We ontvangen je in een lichte, serene yogazaal in het sfeervolle dorp Schipborg. Tijdens de lunchpauze van twee uur neem je jouw picknicklunch mee en trek je zelfstandig het prachtige Nationaal Park Drentsche Aa in. Het afwisselende landschap van bos, heide, kabbelende beekjes en de uitgestrekte Zeegser Duinen – een van de mooiste natuurgebieden van Drenthe, op loopafstand.
Je hoeft nergens naartoe te rijden; de natuur begint letterlijk zodra je de deur uitstapt.
Wil je nog langer genieten van de rust? Maak er dan je eigen mini-retreat van. In de directe omgeving vind je verschillende sfeervolle bed & breakfasts en hotels, zodat je deze bijzondere dag kunt verlengen met een ontspannen overnachting in Drenthe.
TIJDSCHEMA
09.30 uur: Ontvangst met koffie en thee.
10.00 uur Een extra lange Vinyasa yogales met als thema *Voelen wat er leeft in jou*. Een dynamische les waarin beweging, ademhaling en bewustwording samenkomen.
12.00 uur: Met je eigen picknick lunch tas, verzorgd door Anita van Binnenste Buiten, heb je de mogelijkheid om in stilte de natuur in te trekken. Vanuit de prachtige omgeving van Schipborg wandel je door het bos richting Zeegse, over de heide en de uitgestrekte zandvlakte. Alleen jij, de natuur en jouw eigen gedachten en een ingesproken wandelmeditatie.
14.00 uur: Een rustige yogales gecombineerd met ademhalingsoefeningen, ontspanning en meditatie. Een moment om alles wat je hebt ervaren rustig te laten landen.
Rond 16:00 verbreken we gezamenlijk de stilte en sluiten we de dag gezamenlijk af..
Als herinnering aan deze bijzondere dag ontvang je een klein aandenken om het gevoel van de retreat mee naar huis te nemen.
LESNIVEAU:
Deze les is toegankelijk voor deelnemers van alle niveaus. De lessen zijn zorgvuldig opgebouwd, zodat zowel mensen met veel ervaring als beginners er optimaal van kunnen profiteren.
Aanmelden Yoga Retreat Dag
20 september
Voelen wat er leeft in jou retreat dag
Nog > 5 plekken beschikbaar
€ 139,-
22 november
Voelen wat er leeft in jou retreat dag
Nog > 5 plekken beschikbaar
€ 139,-
17 januari
Voelen wat er leeft in jou retreat dag
Nog > 5 plekken beschikbaar
€ 139,-
Wat anderen hebben ervaren
Hele fijne goed georganiseerde yoga retreat dag gehad. Uitdagende les voor ieder niveau
Heleen Lammers
Wat een fijne yoga retreat dag. Een hele fijne ervaring, echt een aanrader!!! Cadeautje voor jezelf.
Marian Tuinman
YOGA RETREAT DAG "VOELEN WAT ER LEEFT IN JOU"
Boek jouw retreat dag voor één van de volgende zondagen:
- 20 september
- 22 november
- 17 januari
Tijd: 09.30 - 16.30 uur
Locatie: Schipborg (Drenthe)
Groepsgrootte: maximaal 12 personen
ALLES OP EEN RIJTJE!
