Je lichaam spreekt.
Neem jij de tijd om te luisteren?
Yoga en Muziek Retreat Dag
Zondag 7 maart 2027
op het resort Hof van Saksen
Je lichaam spreekt.
Neem jij de tijd om te luisteren?
Yoga & Muziek Retreatdag
met live klankreis van Krystl
7 maart 2027
Yoga & Muziek Retreatdag
met live klankreis van Krystl
7 maart 2027
Yoga retreat dag
Een cadeau voor jezelf dag op een luxe locatie in Drenthe
Yoga & muziek
Laat je raken door de krachtige combi van vinyasa yoga en live muziek
Een dag voor jou!
Een dag om te luisteren naar wat je lichaam je vertelt
Een retreat dag voor jou!
Een cadeau voor jezelf dag op een luxe locatie in Drenthe
Yoga & muziek
Laat je raken door de krachtige combi van vinyasa yoga en live muziek
Je lichaam spreekt
Neem de tijd om te luisteren.
Hoe vaak luister je écht naar jezelf?
Niet naar alles wat er van je gevraagd wordt, maar naar wat jouw lichaam je vertelt.
Op zondag 7 maart 2027 nodig ik je uit, om te luisteren naar je lichaam, tijdens de vijfde editie van mijn Yoga & Muziek Retreat Dag op het prachtige Hof van Saksen.
Een dag waarop je mag Voelen. Horen. Ademen. Proeven. Bewegen en Ervaren.
Vinyasa yoga en live muziek van Krystl, met een bijzondere klankreis, heerlijke maaltijden en de rust om weer in contact te komen met jezelf.
Luisteren, niet alleen met je oren, maar met je hele lichaam.
Een dag om te luisteren naar wat je lichaam je vertelt!
Datum
7 maart 2027
Begin- en eindtijd
09:30-17:00
Locatie
Hof van Saksen in Drenthe
Je lichaam spreekt
Neem de tijd om te luisteren.
Hoe vaak luister je écht naar jezelf?
Niet naar alles wat er van je gevraagd wordt, maar naar wat jouw lichaam je vertelt.
Op zondag 7 maart 2027 nodig ik je uit, om te luisteren naar je lichaam, tijdens de vijfde editie van mijn Yoga & Muziek Retreat Dag op het prachtige Hof van Saksen.
Een dag waarop je mag Voelen. Horen. Ademen. Proeven. Bewegen en Ervaren.
Vinyasa yoga en live muziek van Krystl, met een bijzondere klankreis, heerlijke maaltijden en de rust om weer in contact te komen met jezelf.
Luisteren, niet alleen met je oren, maar met je hele lichaam.
Een dag om te luisteren naar wat je lichaam je vertelt!
Datum
7 maart 2027
Begin- en eindtijd
09:30-17:00
Locatie
Hof van Saksen in Drenthe
Je lichaam spreekt een taal zonder woorden
Je lichaam geeft elke dag signalen.
Soms fluistert het om rust.
Soms vraagt het om beweging.
Soms laat het je voelen dat het tijd is om even stil te staan.
Maar hoe vaak neem je écht de tijd om te luisteren?
Tijdens deze Yoga & Muziek Retreatdag nodig ik je uit om opnieuw contact te maken met jezelf. Met vloeiende vinyasa yoga, bewuste ademhaling, live muziek en een diepe klankreis ontstaat er ruimte om te voelen wat jouw lichaam je wil vertellen.
Niet om iets te veranderen.
Maar om weer te luisteren.
BEWEEG
ADEM
VOEL
LUISTER
Je lichaam spreekt een taal zonder woorden
Je lichaam geeft elke dag signalen.
Soms fluistert het om rust.
Soms vraagt het om beweging.
Soms laat het je voelen dat het tijd is om even stil te staan.
Maar hoe vaak neem je écht de tijd om te luisteren?
Tijdens deze Yoga & Muziek Retreatdag nodig ik je uit om opnieuw contact te maken met jezelf.
Met vloeiende vinyasa yoga, bewuste ademhaling, live muziek en een diepe klankreis ontstaat er ruimte om te voelen wat jouw lichaam je wil vertellen.
Niet om iets te veranderen.
Maar om weer te luisteren.
Yoga helpt mij om te voelen
Mijn naam is Mariska Leegte en al meer dan 28 jaar werk ik met het menselijk lichaam. Eerst als fysiotherapeut, later ook als yogadocent en ademcoach. Steeds opnieuw zie ik dezelfde kracht: ons lichaam vertelt ons zoveel, als we maar bereid zijn om te luisteren.
Met mijn lessen en retreats wil ik een plek creëren waar je weer mag zakken in je lichaam. Waar beweging, ademhaling en muziek samenkomen om je dichter bij jezelf te brengen.
De combinatie van vinyasa yoga, bewuste ademhaling en live muziek raakt mij iedere keer opnieuw. Muziek opent een laag die soms moeilijk onder woorden te brengen is. Het helpt je om niet alleen te luisteren met je oren, maar met je hele lichaam.
Tijdens deze Yoga & Muziek Retreatdag neem ik je mee op een reis naar binnen. Een dag om te voelen, te vertragen en opnieuw te luisteren naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft.
Yoga helpt mij om te voelen
Mijn naam is Mariska Leegte en al meer dan 28 jaar werk ik met het menselijk lichaam. Eerst als fysiotherapeut, later ook als yogadocent en ademcoach. Steeds opnieuw zie ik dezelfde kracht: ons lichaam vertelt ons zoveel, als we maar bereid zijn om te luisteren.
Met mijn lessen en retreats wil ik een plek creëren waar je weer mag zakken in je lichaam. Waar beweging, ademhaling en muziek samenkomen om je dichter bij jezelf te brengen.
De combinatie van vinyasa yoga, bewuste ademhaling en live muziek raakt mij iedere keer opnieuw. Muziek opent een laag die soms moeilijk onder woorden te brengen is. Het helpt je om niet alleen te luisteren met je oren, maar met je hele lichaam.
Tijdens deze Yoga & Muziek Retreatdag neem ik je mee op een reis naar binnen. Een dag om te voelen, te vertragen en opnieuw te luisteren naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft.
Muziek helpt je om te luisteren
Muziek raakt ons op een plek waar woorden soms niet kunnen komen.
Een melodie kan herinneringen oproepen. Een klank kan emoties aanraken. Een ritme kan je helpen om uit je hoofd te komen en weer verbinding te maken met je lichaam.
Tijdens deze Yoga & Muziek Retreatdag is er ruimte om je te laten dragen door de kracht van muziek. De 90 minuten durende klankreis van Krystl neemt je mee naar een diepere laag van ontspanning en bewustwording.
Want soms hoef je niet meer te doen.
Soms is het genoeg om te luisteren.
Naar de muziek.
Naar je lichaam.
Naar jezelf.
Muziek helpt je om te luisteren
Muziek raakt ons op een plek waar woorden soms niet kunnen komen.
Een melodie kan herinneringen oproepen. Een klank kan emoties aanraken. Een ritme kan je helpen om uit je hoofd te komen en weer verbinding te maken met je lichaam.
Tijdens deze Yoga & Muziek Retreatdag is er ruimte om je te laten dragen door de kracht van muziek.
De 90 minuten durende klankreis van Krystl neemt je mee naar een diepere laag van ontspanning en bewustwording.
Want soms hoef je niet meer te doen.
Soms is het genoeg om te luisteren.
Naar de muziek.
Naar je lichaam.
Naar jezelf.
Ervaring Yoga en Muziek retreat dag
Deze dag was in balans en zo voelde ik me nadien ook!
De yoga en muziek retreat dag was een cadeautje aan mezelf in een moeilijke periode. Ik had nog nooit zoiets gedaan en was best zenuwachtig of het wel iets voor mij zou zijn. Nou, ik ben helemaal om. Wat een bijzondere dag! Een mooie combinatie van actieve en rustige yoga, doorleefde muziek, een prachtige ambiance en lekker eten. De dag was in balans en zo voelde ik me nadien ook. Het heeft me rust en weer meer vertrouwen in mezelf gebracht. Voor herhaling vatbaar!
Hendrique Reinders-Huisman
De klankreis van Krystl helpt je om te verstillen.
Soms ontstaat de diepste ontspanning juist wanneer je even niets hoeft te doen.
Tijdens de bijzondere klankreis neemt Krystl je mee op een reis naar binnen. Haar warme stem en de rijke klanken van verschillende instrumenten nodigen je uit om te vertragen, los te laten en opnieuw contact te maken met jezelf.
Krystl is een vertrouwd gezicht uit de Nederlandse muziekscene en heeft zich de afgelopen jaren verdiept in stembevrijding en SoundHealing.
Met haar unieke combinatie van stem, muziek en klank creëert ze een veilige ruimte waarin je mag ontvangen en gewoon aanwezig mag zijn.
Tijdens de klankreis lig je ontspannen op je matje, warm toegedekt en met je ogen gesloten. Je wordt meegenomen door de trillingen van Tibetaanse en kristallen klankschalen, handpan, gitaar, gong en de zuivere stem van Krystl.
Een moment waarin je niet hoeft te zoeken, te doen of te presteren.
Alleen maar luisteren. Naar de klanken, je adem, je lichaam. Naar jezelf.
De klankreis van Krystl helpt je om te verstillen.
Soms ontstaat de diepste ontspanning juist wanneer je even niets hoeft te doen.
Tijdens de bijzondere klankreis neemt Krystl je mee op een reis naar binnen. Haar warme stem en de rijke klanken van verschillende instrumenten nodigen je uit om te vertragen, los te laten en opnieuw contact te maken met jezelf.
Krystl is een vertrouwd gezicht uit de Nederlandse muziekscene en heeft zich de afgelopen jaren verdiept in stembevrijding en SoundHealing. Met haar unieke combinatie van stem, muziek en klank creëert ze een veilige ruimte waarin je mag ontvangen en gewoon aanwezig mag zijn.
Tijdens de klankreis lig je ontspannen op je matje, warm toegedekt en met je ogen gesloten. Je wordt meegenomen door de trillingen van Tibetaanse en kristallen klankschalen, handpan, gitaar, gong en de zuivere stem van Krystl.
Een moment waarin je niet hoeft te zoeken, te doen of te presteren.
Alleen maar luisteren. Naar de klanken, je adem, je lichaam. Naar jezelf.
Zondag 7 maart 2027
Klankreis met Krystl
Zondag 7 maart 2027
Inhoud Yoga en Muziek Retreat Dag 7 maart 2027
09:30-17:00
Aankomen
Ontvangst
Warm welkom met koffie, thee
en traditionele Drentse turf.
Voelen
Begin je dag met een energieke en vloeiende yogasessie, begeleid door de inspirerende begeleiding van Mariska Leegte.
Voeden
Geniet van een uitgebreid en gezond buffet in restaurant Al Fresco, met verse en lokale ingrediënten.
Aankomen
Ontvangst
Warm welkom met koffie, thee
en traditionele Drentse turf.
Voelen
Actieve Vinyasa yogalesBegin je dag met een energieke en vloeiende yogasessie, begeleid door de inspirerende begeleiding van Mariska Leegte.
Voeden
Luxe lunchbuffetGeniet van een uitgebreid en gezond buffet in restaurant Al Fresco, met verse en lokale ingrediënten.
Luisteren
Laat je meevoeren in een meditatieve reis door de klanken en zang en live gespeelde muziek van Krystl.
Verzachten
Rustige Vinyasa yogales
Sluit je dag af met een ontspannen vinyasa yoga sessie, waarin trage bewegingen en ademhaling samenkomen.
Integreren
Afsluiting
Vol inspiratie en rust keer je huiswaarts, klaar om met nieuwe energie te luisteren naar wat je lichaam je vertelt
Luisteren
Live muziek ligconcertLaat je meevoeren in een meditatieve reis door de klanken en zang en live gespeelde muziek van Krystl.
Verzachten
Rustige Vinyasa yogales
Sluit je dag af met een ontspannen vinyasa yoga sessie, waarin trage bewegingen en ademhaling samenkomen.
Integreren
Afsluiting
Vol inspiratie en rust keer je huiswaarts, klaar om met nieuwe energie te luisteren naar wat je lichaam je vertelt
Van bewegen naar verstillen.
Van luisteren naar ontvangen.
Van buiten naar binnen.
Van bewegen naar verstillen.
Van luisteren naar ontvangen.
Van buiten naar binnen.
Yoga Retreat
Gun jezelf deze dag
Laat de drukte van alledag achter je en creëer ruimte om te luisteren en te voelen wat jij nodig hebt.
Hof van Saksen; Een luxe locatie voor een yoga retreat dag
Hof van Saksen; Een luxe locatie voor een yoga retreat dag
De Yoga & Muziek Retreat Dag vindt plaats in de serene en luxe setting van Hof van Saksen, gelegen in Nooitgedacht in de rustgevende provincie Drenthe. In de ruime en prachtige Theatre-zaal van het Business Centre kun je volledig opgaan in de magie van de yoga en muziek retreat dag, omgeven door rust en comfort.
Tijdens deze dag ervaar je niet alleen innerlijke ontspanning, maar word je ook culinair verwend. De lunch wordt geserveerd in het Al Fresco-restaurant, waar een uitgebreid buffet met verse, gezonde gerechten voor je klaarstaat. Alles is tot in de puntjes verzorgd om je een onvergetelijke ervaring te bieden. Hof van Saksen biedt de ideale balans tussen luxe en sereniteit, een perfecte plek om even helemaal tot jezelf te komen.
Yoga en muziek retreat dag bestaat uit:
Yoga en muziek retreat dag bestaat uit:
✓ Ontvangst met koffie, thee en Drentse turf
✓ Actieve vinyasa yogales in de ochtend (90 minuten)
✓ Uitgebreid lunchbuffet in restaurant Al Fresco
✓ Live muziek van Krystl (90 minuten)
✓ Rustige vinyasa yogales in de middag (75 minuten)
✓ Meerdere koffie, thee momenten gedurende de dag
Zondag 7 maart 2027 van 09.30-17.00
"Yoga en muziek retreat dag" ervaringen van eerdere edities
Een dag tot in de puntjes verzorgd!
Zondag 6 oktober een fantastische yoga retreat gehad van Mariska op het landgoed Hof van Saksen. Een dag die tot in puntjes verzorgd en ingevuld was. Hele fijn lessen, begeleiding en meditatieve inzichten. De zaal was perfect voor een grotere groep, terwijl ik ook prima in mijn egen bubbel kon blijven.
En als klap op de vuurpijl: een muzikale begeleiding van Leonie Bos tijdens de eindontspanning en daarna gaf Leonie nog een heel concert. Heel bijzonder en fijn. Beter en fijne dan dit kan ik het niet bedenken! Mariska een dikke 10,5! Dankjewel!
Peter Heijnen
Geweldige yoga sessies
Yoga Retreat Dag gevolgd van Mariska Yoga Flow Zuidlaren op Hof van Saksen. Een perfecte dag, locatie en lunch waren top, een intiem concert van Leonie Bos was erg bijzonder, maar het ging vooral om de geweldige yoga sessies, die me weer deden beseffen hoe goed en lekker yoga is, voor lichaam en geest. En Mariska is een geweldige yoga juf, het is met groot plezier dat ik haar online lessen volg met af en toe een real life retreat.
Judith Tack
Effecten yoga en muziek retreat dag
Verdiep je yoga ervaring
Ervaar het effect van twee yogasessies op één dag. De yogalessen worden zo opgebouwd dat je ook met weinig ervaring kunt deelnemen. Ervaar een dag gevuld met zelfzorg, reflectie en ontspanning in de luxe omgeving van Hof van Saksen. Laat je raken door betoverende live muziek. Mis deze bijzondere ervaring niet.
Vind rust in jezelf
Ontsnap aan de drukte van het dagelijks leven en vind innerlijke rust tijdens deze yoga en muziek retreat dag. Geniet van een combinatie van actieve vinyasa yoga in de ochtend en rustige vinyasa yogasessie in de middag. Tussen de beide yogasessies wordt mee meegenomen in een meditatieve muzikale reis met live muziek van bekende Nederlandse artiesten.
Een dag vol zelfzorg
In de luxe van een prachtig resort Hof van Saksen ervaar jij een compleet verzorgde dag die draait om jou. Het enige waar jij voor hoeft te zorgen is aanwezig te zijn. Laat stress los en vind nieuwe energie tijdens dit uniek samengestelde evenement.
Verbinding met jezelf
Stap uit de dagelijkse sleur en dompel jezelf onder in een dag vol yoga, ademhaling en muziek. Het thema van zondag 7 maart is "Je lichaam spreekt. Neem jij de tijd om te luisteren?"
Een bijzondere herinnering
Tijdens het volgen van een yoga retreat dag kan je een diepgaande ervaring beleven, wat een bijzondere herinnering kan opleveren. Ben jij erbij?
Luister naar jezelf. Reserveer jouw plek!
Zondag 7 maart 2027
Je lichaam spreektNeem jij de tijd om te luisteren?
Neem jij de tijd om te luisteren?
€ 169,-
UITGEBREIDE BESCHRIJVING PROGRAMMA ONDERDELEN
Aankomen & verbinden
Ontvangst met koffie & thee
We ontvangen je op het prachtige Hof van Saksen met een warme kop koffie of thee in het Business Centre van het resort.
Een rustig moment om aan te komen, kennis te maken met andere deelnemers en alvast de sfeer van deze bijzondere dag te ervaren.
Voelen & bewegen
Actieve vinyasa yogales in de ochtend
We starten de dag met een actieve vinyasa yogales waarin je opnieuw contact maakt met je lichaam.
Door een vloeiende opbouw met zonnegroeten, staande houdingen en bewuste bewegingen ontstaat ruimte om te voelen, te ademen en aanwezig te zijn in het moment.
Of je nu veel ervaring hebt met yoga of net begint: Mariska begeleidt je op jouw eigen niveau en nodigt je uit om te luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft.
Voeden & genieten
Een heerlijke lunch bij restaurant Al Fresco
Tussen de verschillende onderdelen door is er tijd om te genieten van een gezonde en voedzame lunch in restaurant Al Fresco.
Met verse ingrediënten, heerlijke salades en soep is dit een moment om op te laden, te ontspannen en te verbinden met de andere deelnemers of juist de lunch in stilte te ervaren.
Luisteren & ontvangen
Een 90 minuten durende klankreis met Krystl
Tijdens deze bijzondere klankreis mag je ontspannen op je yogamat en je volledig laten dragen door de trillingen van de muziek, de klankschalen en de stem van Krystl.
Een moment waarin je niets hoeft te doen. Alleen luisteren. Voelen en Ontvangen.
Verzachten & verdiepen
Rustige vinyasa yoga en ademhaling
In de middag keren we terug naar de mat voor een rustige, verstillende yogales.
Een les waarin je mag vertragen, intuïtief mag bewegen en steeds meer kunt zakken in je lichaam. Met zachte yogahoudingen en bewuste ademhalingsoefeningen creëren we ruimte voor ontspanning en herstel.
Een moment om te voelen wat er werkelijk belangrijk is voor jou.
Integreren & meenemen
Een ervaring die nog lang doorwerkt
Aan het einde van deze Yoga & Muziek Retreatdag ga je naar huis met meer rust, ruimte en verbinding.
De combinatie van yoga, ademhaling, muziek en verstilling geeft je de mogelijkheid om opnieuw te luisteren naar jezelf.
Een ervaring die niet stopt wanneer je de deur van Hof van Saksen achter je sluit, maar nog dagen, soms zelfs weken, kan doorwerken in je lichaam en geest.
UITGEBREIDE BESCHRIJVING PROGRAMMA ONDERDELEN
Aankomen & verbinden
Ontvangst met koffie & thee
We ontvangen je op het prachtige Hof van Saksen met een warme kop koffie of thee in het Business Centre van het resort.
Een rustig moment om aan te komen, kennis te maken met andere deelnemers en alvast de sfeer van deze bijzondere dag te ervaren.
Voelen & bewegen
Actieve vinyasa yogales in de ochtend
We starten de dag met een actieve vinyasa yogales waarin je opnieuw contact maakt met je lichaam.
Door een vloeiende opbouw met zonnegroeten, staande houdingen en bewuste bewegingen ontstaat ruimte om te voelen, te ademen en aanwezig te zijn in het moment.
Of je nu veel ervaring hebt met yoga of net begint: Mariska begeleidt je op jouw eigen niveau en nodigt je uit om te luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft.
Voeden & genieten
Een heerlijke lunch bij restaurant Al Fresco
Tussen de verschillende onderdelen door is er tijd om te genieten van een gezonde en voedzame lunch in restaurant Al Fresco.
Met verse ingrediënten, heerlijke salades en soep is dit een moment om op te laden, te ontspannen en te verbinden met de andere deelnemers of juist de lunch in stilte te ervaren.
Luisteren & ontvangen
Een 90 minuten durende klankreis met Krystl
Tijdens deze bijzondere klankreis mag je ontspannen op je yogamat en je volledig laten dragen door de trillingen van de muziek, de klankschalen en de stem van Krystl.
Een moment waarin je niets hoeft te doen. Alleen luisteren. Voelen en Ontvangen.
Verzachten & verdiepen
Rustige vinyasa yoga en ademhaling
In de middag keren we terug naar de mat voor een rustige, verstillende yogales.
Een les waarin je mag vertragen, intuïtief mag bewegen en steeds meer kunt zakken in je lichaam. Met zachte yogahoudingen en bewuste ademhalingsoefeningen creëren we ruimte voor ontspanning en herstel.
Een moment om te voelen wat er werkelijk belangrijk is voor jou.
Integreren & meenemen
Een ervaring die nog lang doorwerkt
Aan het einde van deze Yoga & Muziek Retreatdag ga je naar huis met meer rust, ruimte en verbinding.
De combinatie van yoga, ademhaling, muziek en verstilling geeft je de mogelijkheid om opnieuw te luisteren naar jezelf.
Een ervaring die niet stopt wanneer je de deur van Hof van Saksen achter je sluit, maar nog dagen, soms zelfs weken, kan doorwerken in je lichaam en geest.
Luister naar de uitnodiging van je lichaam
Gun jezelf een dag waarin je mag vertragen, voelen en opnieuw verbinding maken met jezelf. Een bijzondere Yoga & Muziek Retreatdag waarin yoga, muziek, klank en ontspanning samenkomen.
Deze dag is inclusief
Kom luisteren naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft.
Je bent van harte welkom.
Effecten yoga en muziek retreat dag
Verdiep je yoga ervaring
Ervaar het effect van twee yogasessies op één dag. De yogalessen worden zo opgebouwd dat je ook met weinig ervaring kunt deelnemen. Ervaar een dag gevuld met zelfzorg, reflectie en ontspanning in de luxe omgeving van Hof van Saksen. Laat je raken door betoverende live muziek. Mis deze bijzondere ervaring niet.
Vind rust in jezelf
Ontsnap aan de drukte van het dagelijks leven en vind innerlijke rust tijdens deze yoga en muziek retreat dag. Geniet van een combinatie van actieve vinyasa yoga in de ochtend en rustige vinyasa yogasessie in de middag. Tussen de beide yogasessies wordt mee meegenomen in een meditatieve muzikale reis met live muziek van bekende Nederlandse artiesten.
Een dag vol zelfzorg
In de luxe van een prachtig resort Hof van Saksen ervaar jij een compleet verzorgde dag die draait om jou. Het enige waar jij voor hoeft te zorgen is aanwezig te zijn. Laat stress los en vind nieuwe energie tijdens dit uniek samengestelde evenement.
Verbinding met jezelf
Stap uit de dagelijkse sleur en dompel jezelf onder in een dag vol yoga, ademhaling en muziek. Het thema van zondag 7 maart is "Je lichaam spreekt. Neem jij de tijd om te luisteren?"
Een bijzondere herinnering
Tijdens het volgen van een yoga retreat dag kan je een diepgaande ervaring beleven, wat een bijzondere herinnering kan opleveren. Ben jij erbij?
Boek hier jouw plek!
Zondag 7 maart 2027
Je lichaam spreektNeem jij de tijd om te luisteren?
Neem jij de tijd om te luisteren?
€ 169,-
