Actieve yoga
Voor een rustmoment in jouw leven
Verlang je naar kostbare rust in een wereld vol hectiek? Droom je van een helder hoofd en een adempauze te midden alle drukte? Sta je constant ‘aan’ en worstel je met de kunst van het nietsdoen? Ik begrijp je, want ik heb me in precies dezelfde situatie bevonden. Dit veranderde op het moment dat ik in aanraking kwam met vinyasa yoga. Vinyasa yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga, waarbij bewegingen worden uitgevoerd in het ritme van de ademhaling.
Mijn naam is Mariska Leegte en als yogadocent en fysiotherapeute deel ik graag hoe je op een actieve manier meer rust in je hoofd en meer verbinding met jezelf kunt ervaren. Mijn toewijding komt tot uiting in mijn bedrijf Yoga Flow Zuidlaren, waar vinyasa lessen op uiteenlopende manieren worden aangeboden. Ontdek de mogelijkheden die voor je liggen en laat je op een actieve meenemen naar meer rust in je leven.
Verlang je ernaar de vinyasa yogasessies van Yoga Flow Zuidlaren te ervaren? Ontvang kosteloos de yogalessen van de online yoga 3-daagse.
Yogalessen Grand Café Zuidlaren
De yogalessen worden gegeven in het Grand Café in Zuidlaren. In een ruime zaal, met voldoende ventilatie, op de eerste verdieping in de dansstudio het Danskwartier. Kijk hier voor meer informatie en het lesrooster.
Wil je yoga volgen vanuit je eigen vertrouwde omgeving? Met de online lessen volg je yoga op het moment dat het jou past vanuit je eigen huis, tuin of vakantie adres. Kijk hier voor het aanbod van dit moment! Je kunt kiezen uit gratis basis online lessen, lespakketten of de wekelijkse online lessen.
Yogalessen in de buitenlucht! De wind door je haren voelen, de vogels horen fluiten en afhankelijk van de weersomstandigheden een intensieve of rustige les buiten volgen. De lessen worden gegeven in het prachtige Nationaal Park Drentse Aa. Vanaf mei gaan de yoga in de natuurlessen weer van start. Kijk voor meer informatie.
Yoga en zeilen retreat week in Griekenland 2023
Yoga en zeilen in Griekenland…. maakt jouw hart nu een sprongetje?
De combinatie van een actieve zeilvakantie en elke ochtend een yogales. Yoga uitvoeren, in de buitenlucht, op de meest idyllische plekjes van het Lefkas gebied in Griekenland. Ga voor anker in een mooie baai, voel de zon op je huid, de wind door je haren en de verbinding met jezelf!
Retreats en yogaweekenden Yoga Flow Zuidlaren
Naast de vinyasa yogalessen organiseert Yoga Flow Zuidlaren yoga weekenden. Dit zijn yoga retreat weekenden waarbij je meerdere dagen yogalessen volgt met een vaste groep deelnemers. De kosten van de yoga weekenden zijn afhankelijk van de locatie en het programma. Zo zijn er verschillende mogelijkheden afhankelijk van de wensen. Kijk hier voor meer informatie voor de yoga weekenden van 2023.
Speerpunten Yoga Flow Zuidlaren
- logische opbouw van de les
- fysiotherapeutische kennis
- aandacht voor correcte uitlijning van de yogahoudingen
- veiligheid voor het houdings- en bewegingsapparaat
- persoonlijke aandacht, kleine groepen, max. 14 personen
- manuele aanrakingen voor verfijning en verdieping van yogahoudingen
- mini-massage tijdens de afsluitende ontspanning
- gebruik van kwalitatief hoogwaardige materialen
- yogalessen in de natuur
- yoga retreat weekenden en yoga en zeilen retreat in Griekenland
- privé les
Maak yoga onderdeel van jouw dagelijkse routine! Misschien wel een dagelijks moment voor jezelf. Maak kennis met de lessen van Yoga Flow Zuidlaren. Vraag hier de gratis online yoga 3-daagse aan en ontvang 3 basislessen vinyasa yoga!