Actieve vinyasa yoga
Voor meer rust in je hoofd en verbinding met jezelf
Ontdek het effect van vinyasa yoga
Ervaar een actieve en energieke vorm van yoga die je uitdaagt en versterkt. Ontdek de magie van naadloze bewegingen die synchroon lopen met je ademhaling. Elke houding vloeit moeiteloos over in de volgende, waardoor spanningen verdwijnen en plaatsmaken voor een gevoel van ‘flow’.
Vanaf donderdagavond 26 september 2024 start Yoga Flow Zuidlaren met een nieuwe vinyasa yoga lesserie.
Verlang je naar kostbare rust in een wereld vol hectiek? Droom je van een helder hoofd en een adempauze te midden alle drukte? Sta je constant 'aan' en worstel je met de kunst van het nietsdoen? Sta je altijd klaar voor anderen, maar vergeet je daardoor jezelf? Ik begrijp je, want ik heb me in precies dezelfde situatie bevonden.
Mijn naam is Mariska Leegte en als yogadocent en fysiotherapeut begeleid ik je, op een actieve manier, naar meer rust in je hoofd en meer verbinding met jezelf.
In de afgelopen 5 jaar volgen wekelijks deelnemers de vinyasa yogalessen (in de natuur) en hebben meer dan duizend deelnemers online kennis gemaakt met vinyasa yoga. Daarnaast heb ik met veel liefde en enthousiasme meer dan twintig yoga reteats georganiseerd.
Nieuwsgierig en wil je deelnemen aan de yogalessen op de donderdagavond vanaf 26 september? Lees snel verder.
11 weekse lesserie op donderdagavond
Yoga Flow Zuidlaren start met vinyasa yogalessen op de donderdagavond. Tijdens deze 11 weekse lesserie variëren de lessen in intensiteit en uitdaging, waardoor je jouw spierkracht aanscherpt, je concentratievermogen vergroot en leert om mindful te blijven, zelfs in uitdagende situaties.
Deze waardevolle kennis en ervaring integreer je direct in je dagelijks leven. De yogamat transformeert tot een plek van zelfreflectie, waar je waardevolle persoonlijke inzichten opdoet.
Beschouw elke les als een meditatie in beweging. Terwijl je je bewust wordt van de impact van je gedachten en je aandacht verlegt naar het voelen van je lichaam, ontwikkel je een groter vermogen om te luisteren naar de signalen die je lichaam geeft. Je lichaam fungeert namelijk als een waardevol instrument dat voortdurend met je communiceert.
Locatie
De lessen vinden plaats in de Rieshoek in Noordlaren. In de ruime zaal is er ruimte voor een groep van maximaal 14 deelnemers. Er is gratis parkeergelegenheid.
Mariska is een bevlogen yoga docent, waarbij in de afwisselende lessen de theorie en praktijk samen komen in een natuurlijke flow. De lessen en meerdaagse retraites buiten in de natuur zijn een aanrader!
Lidia Vedder
11 weekse lesserie op donderdagavond
Alles op een rijtje:
* Start donderdag 26 september
* Lestijd: 19:45-21:00
* Lesduur 75 minuten met nadien kopje thee
* Opgave voor de gehele yoga 11-weekse.
* Lesdata do 26/9, 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11, 12/12 en 19/12 (geen lessen in de herfst-kerstvakantie en 5 december)
* Locatie: De Rieshoek, Zuidlaarderweg 63, in Noordlaren.
* Mocht je een datum verhinderd zijn, dan kun je de les inhalen op een ander tijdstip in dezelfde week (mits ruimte in de groep) of je ontvangt een vervangende online yogales.
* Iedere les een ander lichamelijk aandachtsgebied en thema.
* Neem je eigen yogamat en deken mee. Heb je geen yogamat? Mariska heeft goede anti-slip yogamatten te koop.
* Prijs yoga 11-weekse lesserie € 149,-.
Past deze lesserie niet in jouw agenda of liever eerst een basiscursus volgen?
Woensdagochtend
09:00-10:30
Wekelijkse lessen
Boek via leskaart
18:30-19:30
Basiscursus
Boek 5-weekse cursus
Vrijdagochtend
09.00-10.15
Wekelijkse les (in september buiten)
Boek via leskaart