Yoga in de natuur retreat weekend




Adem en beweeg je vrij home retreat

Ervaar het effect van een home yoga retreat en maak je vrij van je gedachten

Aanschaffen


Yoga in de natuur voor verbinding met jezelf

Adem en beweeg je vrij home retreat

Ervaar het effect van een home yoga retreat en maak je vrij van je gedachten

Aanschaffen

Adem en beweeg je vrij home retreat

Adem en beweeg je vrij van je gedachten, met behulp van yoga en ademhaling.


"Adem en beweeg je vrij" vormde het thema van onze yoga retreats in 2023. Mijn missie was helder: deelnemers laten kennismaken met een gevoel van vrijheid door middel van yoga en ademhaling. Door de invloed van je gedachten te herkennen, weer contact te maken met jezelf  en op die manier de prioriteit bij jezelf te leggen. Jij hebt de mogelijkheid om het adem-en-beweeg-je-vrij-retreat thuis te volgen!

Plan een weekend of vakantieweek, duik in de adem-en-beweeg-je-vrij ervaring en ontdek de vrijheid in jezelf!

Aanmelden


Yoga retreat voor meer rust en vrijheid in je leven

Ervaar het effect van een online yoga retreat 

Stap binnen in een oase van rust en zelfontdekking met ons "Adem en Beweeg je Vrij" yoga retreat. Laat de dagelijkse beslommeringen achter je en ontdek hoe je jezelf kunt bevrijden van de rondslingerende gedachten in je hoofd. In deze online retreat nodigen we je uit om diep in jezelf te duiken, te ademen en te bewegen op een manier die ruimte creëert voor meer verbinding met jezelf. 

Ervaar het effect van een online yoga retreat 

Stap binnen in een oase van rust en zelfontdekking met ons "Adem en Beweeg je Vrij" Yoga Retreat. Laat de dagelijkse beslommeringen achter je en ontdek hoe je jezelf kunt bevrijden van de rondslingerende gedachten in je hoofd. In deze online retreat nodigen we je uit om diep in jezelf te duiken, te ademen en te bewegen op een manier die ruimte creëert voor meer verbinding met jezelf.


Yoga retreat voor meer rust en vrijheid in je leven



ADem en beweeg je vrij met vinyasa yoga retreat

Ben je klaar om:

  • Meer vrijheid in je leven te ervaren?
  • Jezelf op de allereerste plek te zetten?
  • Het verschil te ervaren tussen 'JIJ-met-je-dagelijkse-rollen' en wie JIJ daadwerkelijk bent?
  • Keuzes maken vanuit jezelf?
  • De relatie tussen jou en jezelf te versterken?
  • 'Je vrij voelen' als mindset ervaren?
  • Meer verbinding met jezelf ervaren?


Aanmelden



Yoga in de natuur retreat weekend

De Adem-en-beweeg-je-vrij-home-retreat bestaat uit

  • 4 x een vinyasa yogalessen van 55-60 minuten.
  • 1 ademsessie van 40 minuten met theorie en praktijk
  • 3 audiosessies met opdrachten en ademmeditatie
  • 1 wandeling in de natuur
  • opdrachten en reflectievragen.
  • Totaal 7 uur inhoud
  • Te volgen als een drie-dagen-home-retreat, met meerdere sessies op 1 dag
  • Te volgen als een week retreat met één sessie op een dag
  • Bepaal zelf je startdatum en tempo
  • Je hebt minimaal één jaar toegang


Het 'Adem en Beweeg je Vrij' home retreat is beschikbaar op het Yoga Flow Cursus Platform. Je kunt ervoor kiezen om het retreat los aan te schaffen of het is inbegrepen in het Plus jaarabonnement.

Koop hier je home retreat aan!

Welke optie past bij jou?

Adem en beweeg je vrij home retreat losse aanschaf

Prijs € 37,-

Yoga retreat voor meer rust en vrijheid in je leven
  • Je kunt meteen starten
  • 24/7 beschikbaar, ook via app
  • 4 vinyasa yogalessen
  • 1 ademsessie
  • 3 audiobestanden met ademmeditatie en opdrachten
  • reflectievragen en opdrachten
  • minimaal 1 jaar onbeperkt toegang

Inbegrepen bij Yoga Flow Cursus Platform Plus

Prijs €147,-

Online yoga lessen
  • Je kunt meteen starten
  • 24/7 beschikbaar, ook via app
  • Toegang gehele Yoga Flow Cursus Platform
  • > 115 vinyasa yoga video's
  • Nieuwe video's worden toegevoegd 
  • Gratis toegang tot nieuwe betaalde lanceringen
  • Wekelijkse mail voor een vriendelijke stok achter de deur

Wat anderen vinden van online yogalessen

Cadeautje die je aan jezelf mag geven

De Adem-en-beweeg-je-vrij home retreat is een cadeautje die je aan jezelf mag geven in je eigen tijd en tempo! De lessen sluiten erg mooi op elkaar aan en ondanks het feit dat je de home retreat in je eigen tijd en ruimte doet, ben je toch even helemaal weg. Een aanrader voor iedereen die zichzelf meer (adem)ruimte en gevoel van vrijheid gunt! 🙏

Bas Tuinman

Duidelijke uitleg yogahoudingen

Een fijne manier om te kijken of yoga iets is om te blijven doen. Mariska geeft goed en duidelijk aan op welke manier de houdingen uitgevoerd moeten worden en bied alternatieven om deze te verlichten of te verzwaren. Vinyasa yoga is een soort yoga wat mij erg aanspreekt en het houdt me al jaren fit en soepel. Dank 🙏🏼 voor de online lessen!

Monique Aardema

Elke week is de les anders

Yoga Flow is een professionele yogaschool, gerund met hart en ziel door Mariska. In de zomer yoga in de natuur en in de winter binnen. Zelf ontvang ik elke week een online yogales van Mariska. Elke week is de les anders, soms uitdagend, soms rustig. De basis blijft vinyasa. Mariska is zeer betrokken zonder opdringerig te zijn en door haar achtergrond als fysiotherapeut kan ze net dat beetje meer verdieping geven. Ook haar retraites zijn een aanrader, met oog voor detail en geheel verzorgd. Een mooie manier om met vinyasa yoga in aanraking te komen.

Eva Marcus