Ontdek rust in je hoofd, zelfs als je actief bent!
Vinyasa yogalessen onder fysiotherapeutische begeleiding
Ontdek rust in je hoofd, zelfs als je actief bent!
Vinyasa yogalessen onder fysiotherapeutische begeleiding
Yogalessen Grand Cafe
✓ 90 minuten lessen inclusief kopje thee
✓ manuele correcties of verdiepingen
✓ begeleid door muziek
✓ hele jaar door muv schoolvakanties
✓ yogamaterialen beschikbaar
✓ 60-75 minuten lessen
✓ rustige plek in de natuur
✓ manuele correcties of verdiepingen
✓ periode: april tot oktober
✓ eigen materiaal meenemen
✓ Yoga Flow Cursus Platform
✓ Losse cursus en abonnementsvorm
✓ basis vinyasa yoga cursus
✓ 30 en 60 minuten yogalessen
✓ gratis toegang tot eerste lessen
Yoga met Mariska is geweldig!
Voordat ik bij Mariska begon, had ik niet zoveel met yoga. Mariska heeft me overtuigd het eens te proberen. Vanaf de start van Yoga Flow ben ik hooked. Haar vinyasa yoga is een perfecte combinatie van houdingen die je core, balans en souplesse bevorderen. Soms is het behoorlijk pittig. Mariska legt erg goed uit hoe de houdingen goed uitgevoerd moeten worden en waar ze goed voor zijn. Daaraan merk je dat Mariska als fysiotherapeut verstand heeft van het menselijk lichaam. Als fervent duursporter ben ik enorm gebaat bij het gehele programma!
Koen Peeters
Lesrooster herfst/winter
Woensdagochtend
09.00-10.30
Grand Café Zuidlaren
Wekelijkse lessen
Boek via leskaart
18.30-21:00
Rieshoek Noordlaren
Yoga serie met vaste groep
November 18.30-19.30 nieuw
Vrijdagochtend
09.00-10.30
Grand Café Zuidlaren
Wekelijkse lessen
Boek via leskaart
Yogalessen Grand Café
In onze ruime yogazaal is er voldoende plek voor elke yogabeoefenaar. We beperken de groepsgrootte tot maximaal 14 deelnemers, zodat elke deelnemer persoonlijke aandacht kan ontvangen en eventuele aanpassingen op maat krijgt. Op deze manier zorgen we ervoor dat je de best mogelijke ervaring krijgt tijdens je vinyasa yogales.
Yogamateriaal
Bij Yoga Flow Zuidlaren hechten we veel waarde aan kwaliteit. Voor de beoefening van vinyasa Yoga is het essentieel om te werken met hoogwaardige materialen, met name een yogamat met uitstekende grip. Dit is van cruciaal belang, aangezien Vinyasa Yoga vaak houdingen omvat waarbij je handen en voeten in contact komen met de mat, en glijden ongewenst is.
Yoga Flow Zuidlaren maakt gebruik van een natuur rubberen mat die is ontworpen met precisie, met behulp van lasertechnologie. Dit ontwerp verbetert niet alleen de grip, maar helpt ook bij het verduidelijken van de juiste uitlijning tijdens yogahoudingen. Hierdoor kun je met vertrouwen en precisie je praktijk verdiepen, wetende dat je mat je ondersteunt bij elke beweging.
€ 77,-
vanaf € 8,- per maand
Yogamaterialen zijn beschikbaar, maar vergeet niet om een warme deken mee te nemen. Uiteraard is het ook toegestaan om je eigen yogamat of andere benodigdheden mee te brengen.
Draag comfortabele kleding. Voor koudere dagen wordt aangeraden om in lagen te kleden en bij aanvang van de les warme (antislip) sokken te dragen. In de winter is een warm vest aan te bevelen. Zorg ervoor dat je een eigen deken meeneemt. Een handdoek is alleen nodig als je snel of veel transpireert. Flesjes water zijn welkom in de studio
De lessen worden gehouden in het Grand Café Zuidlaren, Millystraat 8 te Zuidlaren. De yogastudio bevindt zich op de 1e etage in het Danskwartier. Je kunt de trap nemen vanuit de hal van het Grand Café.
Je kunt rondom het Grand Café gratis parkeren.
Als je met de fiets komt, kun je rechts van het Grand Café in de steeg tegen de muur parkeren. Voor degenen die met de auto komen, is er ruime parkeergelegenheid op de Grote Brink van Zuidlaren (let op: vrijdagmarkt)
In de studio is er een gemengde kleedruimte beschikbaar. Let op, er zijn geen douchevoorzieningen aanwezig.
Cursisten hebben de keuze uit een 5- of 10-lessenkaart, evenals de optie om losse lessen te volgen.
De 5-lessenkaart is geldig gedurende 12 weken en ideaal voor degenen die op flexibele basis lessen willen volgen, bijvoorbeeld eens per twee weken.
De 10-lessenkaart is eveneens geldig gedurende 12 weken.
Tijdens de schoolvakanties van regio Noord komen de reguliere lessen te vervallen. Dit wordt meegenomen in de geldigheidsduur van de lessenkaart.
Indien er voldoende ruimte is in de yogales, is het ook mogelijk om een losse les te boeken.
De totale lesduur bedraagt 80-90 minuten, inclusief een moment voor een kop thee aan het einde van de les.
Alle lessen kunnen gereserveerd en betaald worden via het inschrijvingsprogramma van Momoyoga. Contante betaling is mogelijk in overleg.
Proeflessen zijn gratis en kunnen eenmalig gevolgd worden. Aanmelding is noodzakelijk via Momoyoga. Je kunt ook een e-mail sturen naar yoga@yogafz.nl.
Afmelden voor een les kan kosteloos tot 12 uur voor aanvang van de les, via Momoyoga. Tijdig geannuleerde lessen kunnen ingehaald worden gedurende de geldigheidsduur van de strippenkaart.
Je hebt de vrijheid om de lesdagen in te plannen die jou het beste uitkomen, zolang er nog ruimte beschikbaar is in de groep.
In geval van langdurige ziekte of blessures (langer dan 3 weken) wordt in onderling overleg een passende regeling getroffen. Indien om deze reden de strippenkaart tussentijds wordt stopgezet, vindt er geen restitutie plaats.
Als de docent verhinderd is om een yogales te geven, ontvangen de deelnemers hierover een melding via e-mail of WhatsApp. De les wordt geannuleerd. In geval van lesuitval wordt de lescredit teruggezet in Momoyoga en wordt de geldigheid van de strippenkaart met 1 week verlengd. Voor een losse les kan het lesgeld worden terugbetaald of kan het worden gebruikt voor een andere les.
Tijdens feestdagen en (school)vakanties van regio Noord komen de lessen te vervallen. Deze periodes zijn in mindering gebracht op de geldigheid van de strippenkaart. Bijvoorbeeld, als je een leskaart aanschaft in oktober, dan is deze geldig voor 15 weken (inclusief herfst- en kerstvakantie).
Voor een yogadag of een yoga-weekend geldt een vooraf bepaald tarief. Het tarief is afhankelijk van de locatie, programma en groepsgroottte.