Yoga en Adem Retreat, in de Drentse natuur
- 14 juni tot en met 17 juni 2026
- Ontdek de rust en de ruimte
- in jezelf op locatie Voscheheugte
Yoga Flow Zuidlaren
Op een actieve manier in verbinding met jezelf
Yogadocent & fysiotherapeut
25 jaar gespecialiseerd in menselijk lichaam en ademhaling
4,9 uit 5 sterren!
Gemiddelde beoordeling op Google
25 +
Yoga retreats georganiseerd
Yoga en Adem Retreat, in de Drentse natuur
Stap even uit de hectiek van alledag en kom terug bij jezelf tijdens dit bijzondere Yoga & Adem Retreat midden in de natuur van Drenthe.
Stel je voor... een idyllische plek midden in de natuur, ver weg van de drukte van alledag. Waar de horizon zich eindeloos uitstrekt en de nachtelijke hemel nog écht donker wordt. Een plek waar de geluiden van de natuur de enige soundtrack zijn die je nodig hebt. Hier, te midden van dit natuurlijke paradijs, vinden alle yogalessen plaats in de buitenlucht. Vergeet studio's met muren; hier adem je de frisse lucht in terwijl je de zon ziet opkomen en ondergaan. Met behulp van vinyasa yoga, ademwerk en stilte-momenten kom je tot diepe ontspanning, terwijl je je lichaam weer écht gaat voelen.
Welkom bij ons 4-daags yoga en adem retreat op natuurkampeerterrein Voscheheugte in Drenthe. Verblijf in een fantastische natuurhut met uitzicht, of kom met je eigen kampeermiddel en waan je in een oase van ruimte, rust en connectie met de natuur en jezelf.
Een yoga en adem retreat in de prachtige Drentse natuur
Stap even uit de hectiek van alledag en kom terug bij jezelf tijdens dit bijzondere Yoga & Adem Retreat midden in de natuur van Drenthe.
Stel je voor... een idyllische plek midden in de natuur, ver weg van de drukte van alledag. Waar de horizon zich eindeloos uitstrekt en de nachtelijke hemel nog écht donker wordt. Een plek waar de geluiden van de natuur de enige soundtrack zijn die je nodig hebt. Hier, te midden van dit natuurlijke paradijs, vinden alle yogalessen plaats in de buitenlucht. Vergeet studio's met muren; hier adem je de frisse lucht in terwijl je de zon ziet opkomen en ondergaan.

Met behulp van vinyasa yoga, ademwerk en stilte-momenten kom je tot diepe ontspanning, terwijl je je lichaam weer écht gaat voelen. Welkom bij ons 4-daags yoga en adem retreat op natuurkampeerterrein Voscheheugte in Drenthe. Verblijf in een fantastische natuurhut met uitzicht, of kom met je eigen kampeermiddel en waan je in een oase van ruimte, rust en connectie met de natuur en jezelf.

14 t/m 17 juni 2026

Begin- en eindtijd

Yoga retreat; weer in verbinding komen met jezelf
Sinds 2019 is mijn missie om je te laten zien hoe je, op een actieve manier, meer rust in je hoofd kunt vinden en een diepere verbinding met jezelf kunt ervaren. Mijn naam is Mariska Leegte en ik ben een gepassioneerde yogadocent, ademcoach en fysiotherapeut.
Verlang je naar kostbare rust in een wereld vol hectiek? Droom je van een helder hoofd en een adempauze te midden van alle drukte? Sta je constant 'aan' en worstel je met de kunst van het nietsdoen? Ik begrijp je, want ik heb me in precies dezelfde situatie bevonden. Yoga bracht verandering in mijn situatie. Na een bijna burn-out ben ik in aanraking gekomen met vinyasa yoga, een actieve en dynamische vorm van yoga.
Met deze vorm van yoga leer ik jou terug te schakelen in je drukke en hectische bestaan. Je ontdekt de invloed van je gedachten, grenzen en patronen te observeren en bovenal de signalen die je lichaam je continue geeft, te voelen. Kortom, je ervaart weer verbinding met jezelf.
Ondertussen heb ik duizenden mensen kennis laten maken met vinyasa yoga via online lessen en challenges. Tientallen deelnemers volgen wekelijks mijn yogalessen, waarvan vele in de natuur, en ik heb meer dan 25 yoga retreats georganiseerd.
Het volgen van een yoga retreat, een diepgaande ervaring in jezelf, heeft een bijzondere invloed op je verdere leven. Ik nodig je uit om dit effect zelf te ervaren.
Yoga retreat: weer in verbinding komen met jezelf
Verlang je naar kostbare rust in een wereld vol hectiek? Droom je van een helder hoofd en een adempauze te midden van alle drukte? Sta je constant 'aan' en worstel je met de kunst van het nietsdoen? Ik begrijp je, want ik heb me in precies dezelfde situatie bevonden. Yoga bracht verandering in mijn situatie. Na een bijna burn-out ben ik in aanraking gekomen met vinyasa yoga, een actieve en dynamische vorm van yoga.
Sinds 2019 is mijn missie om je te laten zien hoe je, op een actieve manier, meer rust in je hoofd kunt vinden en een diepere verbinding met jezelf kunt ervaren. Mijn naam is Mariska Leegte en ik ben een gepassioneerde yogadocent, ademcoach en fysiotherapeut.
Met deze vorm van yoga leer ik jou terug te schakelen in je drukke en hectische bestaan. Je ontdekt de invloed van je gedachten, grenzen en patronen te observeren en bovenal de signalen die je lichaam je continue geeft, te voelen. Kortom, je ervaart weer verbinding met jezelf.
Ondertussen heb ik duizenden mensen kennis laten maken met vinyasa yoga via online lessen en challenges. Tientallen deelnemers volgen wekelijks mijn yogalessen, waarvan vele in de natuur, en ik heb meer dan 25 yoga retreats georganiseerd.
Het volgen van een yoga retreat, een diepgaande ervaring in jezelf, heeft een bijzondere invloed op je verdere leven. Ik nodig je uit om dit effect zelf te ervaren.
Yoga retreat ervaring van een deelneemster
Het is meer dan yoga!

Anita Beek
Tijdens dit 4-daagse retreat laat ik je ervaren hoe je met behulp van ademhaling en yoga de rust in je hoofd hervindt en weer écht in contact komt met je lichaam. We creëren ruimte in lichaam én geest, zodat je uit de doe-stand stapt en volledig kunt landen in het hier en nu.
Tijdens dit 4-daagse retreat laat ik je ervaren hoe je met behulp van ademhaling en yoga de rust in je hoofd hervindt en weer écht in contact komt met je lichaam. We creëren ruimte in lichaam én geest, zodat je uit de doe-stand stapt en volledig kunt landen in het hier en nu.
Op het prachtige natuurkampeerterrein De Voscheheugte vinden alle activiteiten plaats in de buitenlucht, omringd door rust, ruimte en natuur. Je overnacht in een van de sfeervolle natuurhutten of op het kampeerterrein zelf. Hier draait alles om vertragen, verbinden en terugkomen bij jezelf.
Zondag 14 t/m woensdag 17 juni 2026.
Buitenyoga, yoga en adem retreat in de natuur
Temidden van de weidse Drentse natuur rollen we onze mat uit in het gras, onder de uitgestrekte hemel. Elke yogasessie wordt een ontmoeting met jezelf én met de natuur om je heen. Bij wisselende weersomstandigheden biedt een sfeervolle open tent bij het eethuis een beschutte en knusse plek om te bewegen en te ademen.
Op maandag en dinsdag, wanneer het eethuis gesloten is, genieten wij van dit prachtig stukje natuurterrein. Tussen de lessen door kun je je terugtrekken met een goed boek op de veranda van je natuurhut, een verkwikkende wandeling maken over het Mantingerzand, of jezelf verwennen met een ontspannende massage.
Een uniek 4-daags yoga en adem retreat in de natuur, waar rust, ruimte en verbinding centraal staan.





Locatie – Natuurkampeerterrein De Voscheheugte in Drenthe
Te midden van de Drentse natuur ligt natuurkampeerterrein de Voscheheugte De Voscheheugte, een waar paradijs voor natuurliefhebbers. Het terrein bevindt zich pal tegenover het mystieke Mantingerzand en wordt omringd door eeuwenoude heidevelden, sprookjesachtige eikenbossen, stuifzandgebieden en stille vennen. De perfecte plek voor een yoga retreat in de natuur, waar je kunt vertragen, ademen en opladen – samen of juist even helemaal alleen.
De Voscheheugte biedt diverse unieke verblijfsopties: van van 1 tot 4 persoons natuurhutten met een uniek uitzicht, tot een vintage caravan of een eigen kampeerplek. Bij je verblijf kun je genieten van de rust, het geluid van fluitende vogels en het knisperen van een vuurtje bij je eigen plekje.
Laat mij weten welke verblijfsoptie jouw voorkeur heeft.





Yoga en ademhaling; de weg naar ontspanning en herstel
Tijdens dit retreat laat ik je ervaren hoe je via vinyasa yoga en bewuste ademtechnieken weer volledig in verbinding komt met jezelf. Vinyasa is een vloeiende yogavorm waarin beweging en ademhaling samensmelten, waardoor je lichaam kracht opbouwt en spanning loslaat. Daarnaast werken we met zowel rustige als actieve ademtechnieken om je te begeleiden naar diepe ontspanning en herstel. Deze oefeningen helpen je om je lichaam uit de ‘actieve stand’ te halen en terug te brengen in de rust- en herstelmodus van het parasympathische zenuwstelsel. Tijdens de eindontspanning én in de ademsessies word je begeleid door live handpanmuziek van Mariska, zodat je nog dieper kunt zakken in ontspanning en volledig aanwezig te zijn in het moment.
YOGA RETREAT VOSCHEHEUGTE BESTAAT UIT:
✓ 4x vinyasa yogales in de buitenlucht (60-90 minuten)
✓ 1 x ademworkshop met praktische oefeningen en theoretische uitleg
✓ 2 x ademsessie (20-90 minuten)
✓ 1 x meditatieve wandeling over het Mantingerzand
✓ 3 x luchtig ontbijt in je natuurhut/ bij je campingplek
✓ 3 x lunch in eethuis Voscheheugte
✓ 3 x avondmaaltijd, waarvan 1 x diner in eethuis Voscheheugte
✓ Onbeperkt koffie, thee, fruit en water
✓ 3 x overnachting in één van de verblijfsopties op het natuurterrein
✓Tijd voor jezelf tussen de programma onderdelen
Tarief en inschrijving
De groepsgrootte van dit yoga retreat is maximaal 14 deelnemers. Gedurende de retreat zal de catering verzorgd worden door eethuis Voscheheugte. Naast de inspirerende yogalessen kun je genieten van de rust en de ruimte op het prachtige natuurkampeerterrein. Je hebt de keuze om te overnachten in verschillende natuurhutten, trekkerhutten of kampeerplek. Informeer naar de prijzen.
De yoga retreat is te boeken vanaf € 425,- exclusief verblijf.
Bekijk de voorbeeld prijzen voor een geheel retreat inclusief verblijf in onderstaand overzicht van € 54,- tot € 254,- Er zijn meer accommodaties beschikbaar!
Zo komen de totale retreat prijzen op 479,- voor een kampeerplek op het trekkersveld tot 679,- bij een gedeelde hut met eigen sanitair.
Kamperen
Prijzen p.p voor 4-daags retreat
Tentplek
Kom met je eigen tent en zoek een plekje op het trekkersveld

Kampeerplek inclusief stroom voor caravan, camper of grote tent
€ 545,-

Voorbeeld prijzen 4-daags retreat
Prijzen per persoon o.b.v. twee personen per natuurhut
Turelaar
2 persoons natuurhut inclusief sanitair

Juni beschikbaar
Zwaluw
Nieuw: 2 persoons prachtige boomhut

Juni beschikbaar
2-4 persoons, uniek design, eigen sanitair

Juni beschikbaar
Goudvink
2-4 personen prachtig uitzicht, sanitair

Juni beschikbaar
Bovenstaande voorbeeld prijzen zijn per persoon op basis van twee personen per natuurhut. Kom je liever alleen of wil met 3 of vier personen een hut delen? Informeer naar de prijzen.
Caravan Luusje is niet meer beschikbaar.
Je komt helemaal tot jezelf!
Geweldige eerste ervaring, het yoga weekend in de natuur. Je komt helemaal tot jezelf en tot rust door de natuur, de yoga en de verdieping in de sessies. Voldaan, zen en geïnspireerd kwam ik weer thuis! Voor mij is dit het begin van veel meer yoga(weekenden), ik verheug me er nu alweer op!

Elise Vliem
Alles klopte!
Ik heb deelgenomen aan de yoga retreat van Mariska op een prachtige locatie Voscheheugte in Drenthe. Alles was verzorgd en zoals een medeyogi zei, alles klopte. De lessen, de locatie, de sfeer, het eten, de groep mensen en de gedachten die je meeneemt naar huis. Hele mooie dagen waar ik met een grote glimlach en veel positieve gevoelens op terug kijk. Dank je wel.

Monique Muller
Boek nu jouw retreat in de natuur vanaf € 425,- (exclusief verblijf) en geef je verblijfsvoorkeur aan!
Boek nu jouw retreat in de natuur vanaf € 425,- (exclusief verblijf)
Geef je verblijfsvoorkeur aan!
Gedurende het retreat heb jij de vrijheid om te kiezen aan welke activiteiten je deelneemt. Onthoud dat er geen verplichtingen zijn, alles mag. Creëer jouw perfecte retreat met zelfzorg!
Het gehele weekend is koffie, thee, fruit en water onbeperkt beschikbaar.
TIJDSCHEMA
Je bent op zondag welkom vanaf 15.00 in je natuurhut. Het programma zal om 17.00 starten. Het programma eindigt op woensdag rond 12:00 uur.
Tijdens het yoga retreat staat ‘buiten zijn in de natuur’ centraal. Programma onderdelen kunnen ter plekke aangepast worden aan de weersomstandigheden.

Gedurende het retreat zullen alle vinyasa yogalessen in de buitenlucht plaatsvinden. Er vindt een geleidelijk opbouw in de lessen plaats. Of je nu weinig of veel ervaring hebt, iedereen kan op zijn eigen niveau deelnemen. Er wordt nadruk gelegd op de technische aspecten van de yogahoudingen. De ochtendsessie is een actieve yogales, terwijl de middagsessie kan variëren tussen een rustige, zachte vinyasa flow en een ademsessie. De yoga in de natuurlessen worden bij mindere weersomstandigheden onder een tent overkapping gegeven.

Tijdens het retreat kun je meedoen aan ademsessies. Door bewust met je ademhaling om te gaan, kun je direct invloed uitoefenen op je rust en het herstel van je zenuwstelsel. Dit kan je direct een gevoel van meer ruimte en ontspanning geven.

ADEM-EN YOGAWORKSHOP

WANDELING MANTINGERZAND
Maak een wandeling over door dit prachtige uitgebreide natuurgebied en beantwoord reflectievragen tijdens deze wandeling.

ONTBIJT, BRUNCH en AVONDETEN
ONTBIJT
De catering van dit weekend wordt verzorgd door eethuis Voscheheugte. Elke ochtend een ontbijt in je eigen verblijfslocatie.
LUNCH EN AVONDETEN
Lunch en avondeten wordt geserveerd in het eethuis Voscheheugte op het natuurkampeerterrein. Op de zondagavond staat er een uitgebreid 2-gangen diner voor ons klaar!

TIJD VOOR JEZELF
Tussen de geplande activiteiten heb je tijd voor jezelf. Verken het bos, lees een boek, geniet van het wijdse uitzicht op je veranda of stook een vuurtje voor je natuurhut.
Yoga en adem retreat in de natuur Voscheheugte
✓ 6 x yoga-adem-meditatie sessie in de natuur
✓ ademworkshop, de kracht van je adem
✓ meditatieve wandeling Mantingerzand
✓ alle culinaire maaltijden verzorgd door eethuis Voscheheugte
✓ onbeperkt koffie, thee, fruit en water
Boek nu vanaf € 425,- exclusief verblijf en laat mij weten welk unieke verblijf jouw voorkeur heeft!
Beschrijving Goudvink, 4 persoons natuurhut
Een designhut, ontworpen door kunstenaar-architect Rolf Bruggink. Een vierkant blok dat straks volledig met klimop begroeid is, met spectaculair uitzicht op de zonsondergang. De Goudvink heeft twee bedstedes voor ieder twee personen, een ruime douche, wc en een keukenblok. Op de eerste verdieping staat de eettafel en ontvouwt zich het uitzicht op het prachtige Drentse landschap, aangevuld met fijne details als stoelen van Pastoe, een heerlijk warm schapevel op de natuurstenen vloer en een plafond dat is opgebouwd uit hergebruikte delen van een voormalig varkensstal. Buiten staan heerlijke stoelen, en is er een vuurplaats met uitzicht op de ondergaande zon.


1e verdieping uitzicht

Beschrijving natuurhut Turelaar
Een natuurhut met alles duurzaam erop en eraan. Van zonnepanelen en pelletkachel tot toilet met regenwater. Ook zit er natuurlijk een heerlijke douche bij. De veelal hergebruikte materialen - van theater dansvloer tot sporthal plafond - geven de locatie extra smoel. Ook buiten is het fijn. Veel ruimte en privacy, en uitzicht op de ondergaande zon. De Turelaar komt met een eigen vuurplaats, hangmat, veranda, twee buitenstoelen en nog veel meer...

Tralaluna natuurhut Turelaar


Beschrijving boomhut de Zwaluw
Het uitzicht vanaf de boomhut over de velden van Natuurmonumenten is superieur. Geschikt voor twee personen (bed 160x200cm). Binnenin is een keuken, pottipotti (alleen voor de nachtelijke kleine behoefte), bartafel met bijbehorende krukken, 2-pits kookplaat, servies, glazen, bestek en percolator. Buiten op het terras kan je heerlijk genieten van de zon, de voorbijlopende koeien, fluitende vogels (waaronder zwaluwen) en alles wat er in de omgeving te horen en zien valt. En het allergaafste is misschien wel het ‘zwaluwnest’ waarin je heerlijk kunt wegzakken. En lekker op grote hoogte aan de buitentafel zitten, turen over de velden, vanaf een gewone stoel kan natuurlijk ook. Je maakt gebruik van het sanitairgebouw op de camping.


Binnenzijde boomhut

Uitzicht terras boomhut
Beschrijving natuurhut de Ree en de Vos
Twee fijne natuurhutten met beide een eigen wc, douche en keuken (met inventaris, waterkoker, percolator, koelkastje en 2-pits elektrisch plaatje) met warmwatervoorziening en verwarming. Iedere trekkershut heeft vier vaste slaapplaatsen (eenpersoonsmatrassen) en een zithoek die tot twee slaapplekken omgebouwd kan worden. De hutten zijn gemaakt van sloophout en hebben prachtig uitzicht, met ieder een vuurplaats. Door de wandgrote ramen kijk je uit over de natuur en kun je uren staren over het steeds wisselende landschap.

De Vos/ Ree

Binnenzijde Vos/Ree

Beschrijving Tiny Tralaluna
Een bijzonder fijne natuurhut. Een mix van ecologische bouwmaterialen en hergebruikte spullen kan wonderen doen. Evenals een sfeervolle inrichting met comfort. De slaapvide is geschikt voor 2 personen, het daybed in de living heeft een weids uitzicht en is tot een eenvoudige twijfelaar uit te schuiven; geschikt voor een 3e persoon of 2 kinderen. Een eigen wc en douche zijn aanwezig. Verder heeft de Tiny Tralaluna een open keuken, een gasstel wat ook buiten te gebruiken is, met een breakfastbar voor 2, vloerverwarming, houtkachel en inspirerend leesvoer. Kortom, een ideale plek om te relaxen, te ervaren en geïnspireerd te raken. Ook het uitzicht op de ondergaande zon, vanaf je eigen prive-terras nodigt daartoe uit.

Tiny Tralaluna buitenzijde


Sfeer Tiny Tralaluna
Beschrijving kampeerplek
Op het terrein van zo'n 2 hectare zijn 30 ruime sta plaatsen waar je met je tent, (retro)caravan of ander verblijfsvoertuig goed kunt toeven. Ook hebben we een trekkersveldje. Alles midden in het groen. Natuurliefhebbers voelen zich hier thuis, en komen steeds weer terug. Vanwege de prachtige omgeving, de fijne sfeer en de extra's die we bieden. Als je bij ons arriveert, kun je zelf je favoriete plekje kiezen. Van tevoren leggen wij bewust geen plekken vast. Let wel op, ons terrein is niet verhard en daarom niet geschikt voor campers langer dan 5,5 meter.
Boek nu jouw yoga retreat in de natuur!