Yoga 7-weekse cursus in de natuur
Leer de basis van vinyasa yoga en ervaar de rust en verbinding met jezelf in de natuur
Leer de basis van actieve yoga en ervaar de rust en de verbinding met jezelf in de natuur
Yoga 7-weekse basiscursus start 13 mei
Yoga 7-weekse basiscursus start 13 mei
Ben jij gepassioneerd door de buitenlucht? Geniet je van de rust en schoonheid van de natuur? Ben je een sportief type dat ook behoefte heeft aan momenten van ontspanning?
Ontdek de natuurlijke connectie met Yoga Flow Zuidlaren tijdens onze unieke 7-weekse yogacursus in de buitenlucht. Hier rollen we niet alleen onze yogamatten uit op het gras, maar ademen we bewust de frisse buitenlucht in, voelen we de wind door onze haren en luisteren we naar het vrolijke gefluit van de vogels. Voel jij je al helemaal thuis? Dan zijn deze lessen absoluut iets voor jou!
In deze 7-weekse basiscursus, beginnend op maandagochtend 13 mei, bouwen we geleidelijk op naar de uitvoering van een zonnegroet, terwijl we de basisprincipes van een vinyasa yogales verkennen. We besteden uitgebreid aandacht aan de technische aspecten van de yogahoudingen, terwijl we tegelijkertijd ruimte maken voor ontspanning. Onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht je ervaring of niveau.
De dynamische vinyasa yogavorm leent zich perfect voor buitenlessen, waarbij we ons aanpassen aan de weersomstandigheden. Bij warm weer genieten we van een rustige les in de schaduw, terwijl we bij koeler weer een actieve, staande flow les ervaren.
Bij voorspellingen van regen of onweer en wordt de les live online gegeven op hetzelfde tijdstip, zodat je altijd kunt blijven genieten van je yogales. De les gaat altijd door, ongeacht het weer.
Op twee maandagen is de docent afwezig, je ontvangt een online les.
Locatie
Locatie
Kniphorstbosch Anloo in het Nationaal Park Drentse Aa.
Op slechts 10 minuten wandelen vanaf de parkeerplaats Kniphorstbosch Anloo bevindt zich onze rustige plek in het bos, waar de natuurlijke schoonheid je omarmt. De exacte locatie krijg je van de docent. Hier, te midden van de natuur, geniet je van een vredige omgeving met alleen wandelaars als gezelschap. Houd er rekening mee dat er geen sanitaire voorzieningen zijn in de natuur.
Mariska is een bevlogen yoga docent, waarbij in de afwisselende lessen de theorie en praktijk samen komen in een natuurlijke flow. De lessen en meerdaagse retraites buiten in de natuur zijn een aanrader!
Lidia Vedder
Basiscursus in de natuur
Alles op een rijtje:
* Start maandag 13 mei om 09.00
* Lestijd 60 minuten.
* Opgave voor de gehele yoga 7-weekse.
* Lesdata 13-5, 20-5, 27-5, 3-6, 10-6, 17-6 en 24-6
* Pinkstermaandag 20-5 en 3-6 ontvang je een online les ivm afwezigheid van de docent.
* Bij regen- of onweersvoorspelling wordt de les online gegeven op hetzelfde tijdstip. De les gaat altijd door.
* Iedere les een ander lichamelijk aandachtsgebied en thema.
* Opbouw in de 7 weken.
* Iedereen volgt de les op zijn eigen niveau. Ervaring is niet vereist.
* Neem je eigen yogamat mee. Heb je geen yogamat? Mariska heeft goede yogamatten op voorraad.
* Prijs yoga 7-weekse cursus € 69,-.
Past deze cursus niet in jouw agenda? Kijk naar de andere mogelijkheden
Maandagochtend
09.00-10.00
Basis 7-weekse cursus
start 13 mei
Boek een gehele cursus
Woensdagavond
19.30-20.45
Enige ervaring wenselijk
start april
Boek via leskaart
Donderdagavond
19.30-20.30
Basis 5-weekse cursus
start 16 mei
Boek een gehele cursus
Vrijdagochtend
09.00-10.15
Wekelijkse les mei, juni en september
Boek via leskaart
Meenemen buitenlessen
Wat neem ik absoluut mee naar een buitenles
Yogamat, water en warme deken.
Heb je geen yogamat, informeer bij Mariska
Wat is nog handig om mee te nemen
Yogablok en /of meditatiekussen
Picknickkleed voor onder je yogamat
Bij regenkans een grote vuilniszak om je spullen droog te houden
Kopje thee voor na de yogales
Insmeren met zonnebrand en/of anti muggen-teken-middel
Kleding in laagjes
Hoe kom ik op de locatie
Je kunt parkeren op parkeerterrein van Staatbosbeheer, vanaf hier is het nog 10 minuten wandelen.
De locatie is ook per fiets bereikbaar.
Van Mariska krijg je de locatie door.