Yoga Flow Cursus Platform

Online yoga comfortabel vanaf jouw eigen plek

Tarieven


Online yoga lessen

Yoga Flow Cursus Platform

Online yoga comfortabel vanaf jouw plek

    • Online vinyasa yoga met professionele begeleiding
    • Leer vinyasa yoga met de basiscursus.
    • Kies vervolgens uit yogalessen variërend van 20 tot 60 minuten, allemaal gegroepeerd op specifieke aandachtsgebieden.
    • 100+ video's en groeiend: Toegang tot een groeiende bibliotheek met toevoegingen gedurende het jaar.
    • Yogadocent met fysiotherapeutische achtergrond zodat jij de yogahoudingen veilig uitvoert voor jou lijf.
    • Online yoga challenges, meerdaagse yogaseries voor een intensere beleving van yoga.
    • Specials, online yoga retreats, meerdaagse yogalessen met een thematische opbouw, reflectie en opdrachten voor diepe verbinding met jezelf.
    • Wekelijkse contact via mail voor een vriendelijke stok-achter-de-deur.
Inhoud Cursus Platform



Online yoga lessen

    Yoga Flow Cursus Platform

  • Online vinyasa yoga met professionele begeleiding
  • Leer de basis van vinyasa yoga met de basiscursus.
  • Kies vervolgens uit yogalessen variërend van 20 tot 60 minuten, allemaal gegroepeerd op specifieke aandachtsgebieden.
  • 100+ video's en groeiend: Toegang tot een groeiende bibliotheek met toevoegingen gedurende het jaar.
  • Yogadocent met fysiotherapeutische achtergrond zodat jij de yogahoudingen veilig uitvoert voor jou lijf.
  • Online yoga challenges, meerdaagse yogaseries voor een intensere beleving van yoga.
  • Specials, online yoga retreats, meerdaagse yogalessen met een thematische opbouw, reflectie en opdrachten voor diepe verbinding met jezelf.
  • Wekelijkse contact via mail voor een vriendelijke stok-achter-de-deur.
Inhoud Yoga Flow Platform


Tarieven 

Yoga Flow Cursus Platform

Online vinyasa yogalessen op het Yoga Flow Cursus Platform

MAANDABONNEMENT

  • Online basis cursus
  • Wekelijks contact
  • 30 minuten lessen
  • 60 minuten lessen
  • Yoga challenges
  • 100+ video's en groeiend
  • Per maand opzegbaar
  • Specials zijn per stuk aan te schaffen
Online vinyasa yogalessen op het Yoga Flow Cursus Platform

JAARABONNEMENT

  • Online basis cursus
  • Wekelijks contact
  • 30 minuten lessen
  • 60 minuten lessen
  • Yoga challenges
  • 100+ video's en groeiend
  • 2 maanden gratis
  • Specials zijn per stuk aan te schaffen
Online vinyasa yogalessen op het Yoga Flow Cursus Platform

JAARABONNEMENT PLUS

  • Online basis cursus
  • Wekelijks contact
  • 30 minuten lessen
  • 60 minuten lessen
  • Yoga challenges
  • 115+ video's en groeiend
  • Toegang tot alle video's
  • Inclusief online yoga retreats en specials

    Kies het tijdstip, lesduur en het specifieke focusgebied dat bij jou past en volg je yogales comfortabel vanaf jouw eigen plek.

    Kies het tijdstip, lesduur en het specifieke focusgebied dat bij jou past en volg je yogales comfortabel vanaf jouw eigen plek.

Yoga Flow Cursus Platform bestaat uit

Online Basis Vinyasa Yoga Cursus

  • Leer de basis van vinyasa yoga met 8 praktijkvideo's van de basishoudingen.
  • Krijg toegang tot 4 uur aan lesmateriaal, waaronder essentiële theorie en praktische instructie.
  • Bestaat uit 5 modules, waaronder de uitvoering van de zonnegroet, een vinyasa, ujjayi ademhaling en gebruik van de bandha's.
  • Leer de uitlijning van basis houdingen met technische uitleg vanuit fysiotherapeutische achtergrond
  • Waarde: € 59,-
vinyasa yoga krijger 2 yogahouding

Yogalessen 30 minuten

  • 50 vinyasa yogalessen van 30 minuten voor een flexibele routine
  • Nieuwe lessen worden toegevoegd om je yoga-ervaring fris te houden
  • Lessen zijn handig ingedeeld in categorieën zoals heup, nek-schouder, borst, rotaties, en meer
  • Of je nu houdt van actieve flows, basisoefeningen, of rustige sessies, we hebben lessen die passen bij elke energiebehoefte
  • Ideaal als start of onderbreking van je dag
  • Geniet van 25 uur aan boeiende yogalessen
  • Waarde: € 250,-
Yoga in de natuur gedraaide lunge poste

Yogalessen 60 minuten

  • 30 vinyasa yogalessen van 60 minuten voor een flexibele routine
  • Nieuwe lessen worden toegevoegd om je yoga-ervaring fris te houden
  • Ingedeeld in categorieën, waar ben jij aan toe?
  • Ideaal voor in het weekend of je vrije dag voor meer verdieping
  • Geniet van 30 uur aan gevarieerde yogalessen om te verdiepen en te variëren
  • Waarde: € 300,-

Yoga challenges

  • Yoga 7-daagse met 20 minuten lessen
  • Yoga 5-daagse met 45 minuten lessen
  • Lessenserie aan de hand van een thema. Als een challenge te volgen indien je het effect van meerdere dagen achter elkaar yoga volgen wilt ervaren, maar ook prima als losse lessen te ervaren
  • Totaal 6 uur aan yoga verdieping
  • Waarde: € 58,-
Yoga in de natuur verbinding met jezelf

Specials (alleen voor PLUS-leden)

  • Ervaar de inhoud van de yoga retreats van 2022 en 2023 nu online
  • De inhoud van de lessen tijdens de weekend retreats zijn nu online te volgen
  • Plan je eigen weekend of paar dagen vrij en ervaar het verdiepende effect van een yoga retreat
  • Geef jezelf lucht retreat, 4 x 45 minuten met reflectievragen en wandel opdracht
  • Adem en beweeg je vrij 5 x 55 minuten yoga, 3 x audio, reflectie en wandel opdracht
  • Hoofdstand 6-daagse, in 6 lessen van 25-30 minuten op een veilige manier naar de hoofdstand
  • Nieuwe specials worden toegevoegd gedurende het jaar, gratis toegang voor PLUS leden
  • Waarde: € 178,-

Wekelijkse contact en extra informatie

  • Wekelijks ontvang je een mail waarin ik een lesvoorstel geef 
  • Stel je vragen en ontvang extra achtergrond informatie 
  • Zo ben ik jouw vriendelijke stok-achter-de-deur 
  • Een herinnering dat jij je yogamat mag opstappen
  • Deze mailing kun je uitschakelen

Tarieven 

Yoga Flow Cursus Platform

Online vinyasa yogalessen op het Yoga Flow Cursus Platform

MAANDABONNEMENT

  • Online basis cursus
  • Wekelijks contact
  • 30 minuten lessen
  • 60 minuten lessen
  • Yoga challenges
  • 100+ video's en groeiend
  • Per maand opzegbaar
  • Specials zijn per stuk aan te schaffen
Online vinyasa yogalessen op het Yoga Flow Cursus Platform

JAARABONNEMENT

  • Online basis cursus
  • Wekelijks contact
  • 30 minuten lessen
  • 60 minuten lessen
  • Yoga challenges
  • 100+ video's en groeiend
  • 2 maanden gratis
  • Specials zijn per stuk aan te schaffen
Online vinyasa yogalessen op het Yoga Flow Cursus Platform

JAARABONNEMENT PLUS

  • Online basis cursus
  • Wekelijks contact
  • 30 minuten lessen
  • 60 minuten lessen
  • Yoga challenges
  • 115+ video's en groeiend
  • Toegang tot alle video's
  • Inclusief online yoga retreats, specials en nieuwe challenges

Wat anderen vinden van de online yogalessen Yoga Flow Zuidlaren

Een aanrader!

Een fijne manier om te kijken of yoga iets is om te blijven doen. Mariska geeft goed en duidelijk aan op welke manier de houdingen uitgevoerd moeten worden en bied alternatieven om deze te verlichten of te verzwaren. Vinyasa yoga is een soort yoga wat mij erg aanspreekt en het houdt me al jaren fit en soepel.
Dank 🙏🏼 voor de online lessen!

Monique Aardema

Duidelijk, goede opbouw en uitleg!


Dankjewel voor de online yogalessen Mariska. De lessen zijn heel duidelijk, goede opbouw, goede en prettige uitleg van de houdingen en van yoga in het algemeen. Aanrader om online yogalessen bij Mariska te volgen!


Ruth Wichers

Rake wijsheden!


Fijne yogalessen online kunnen volgen. Mariska legt goed uit, neemt je mee en geeft altijd varianten waardoor je het op je eigen niveau kunt volgen. Mooie rake wijsheden, zonder haar Noordelijke nuchterheid te verliezen.


Anya van Pelt

Voordelen online yoga

Toegankelijkheid

 Je hebt de vrijheid om yoga te beoefenen vanuit je eigen vertrouwde omgeving, of dat nu thuis is, in een park, of op vakantie.

Betere Concentratie 

Het beoefenen van yoga in een vertrouwde omgeving kan helpen bij een betere focus en concentratie.

Geen Reistijd

Je bespaart tijd en energie die anders zou worden besteed aan het reizen naar en van een yogastudio.

Variatie aan lessen

Ongeacht of je een beginner of een gevorderde yogi bent, er is een ruim aanbod in lessen en aandachtsgebieden.

Variatie in Duur

Je kunt kiezen voor korte, snelle sessies of langere, meer ontspannende oefeningen, afhankelijk van je behoeften en beschikbare tijd.

Privacy en Comfort: 

Je kunt je volledig op je gemak voelen en genieten van de voordelen van yoga zonder je zorgen te maken over anderen om je heen.

Herhaling en Terugspoelen

Je kunt delen van een les herhalen of teruggaan om bepaalde houdingen of ademhalingstechnieken opnieuw te bekijken.

Flexibiliteit in Tijd en Plaats

Je kunt yoga beoefenen waar en wanneer het jou uitkomt, waardoor het gemakkelijker in je drukke schema past.

Besparing op kosten


Online yoga bespaart je reistijd en lidmaatschap kosten.

Eva Marcus

Elke les is anders!

Yoga Flow is een professionele yogaschool, gerund met hart en ziel door Mariska. In de zomer yoga in de natuur en in de winter binnen. Zelf ontvang ik elke week een online yogales van Mariska. Elke week is de les anders, soms uitdagend, soms rustig. De basis blijft vinyasa. Mariska is zeer betrokken zonder opdringerig te zijn en door haar achtergrond als fysiotherapeut kan ze net dat beetje meer verdieping geven. Ook haar retraites zijn een aanrader, met oog voor detail en geheel verzorgd. Een mooie manier om met vinyasa yoga in aanraking te komen.

Veel gestelde vragen

Yoga Flow Cursus Platform

Hoe krijg ik toegang tot het platform.

Na aanmelding ontvang je de inloggegevens voor toegang tot het Online Yoga Cursus Platform via Huddle.

Wat heb ik nodig om de lessen te volgen

Je hebt een goede internet verbinding nodig en een yogamat is handig om de lessen te volgen.

Kan ik de lessen ook via app volgen?

Ja, de lessen zijn ook via app te volgen. Download de Huddle app en log in via het systeem op Yoga Flow Cursus Platform

Heb ik met een maand- of jaarabonnement toegang tot alles lessen?

Met een maand- of jaarabonnement hebt je toegang tot 4 cursussen met meer dan 100 yogalessen. Je hebt geen toegang tot de online yoga retreats. Daarvoor kun je je abonnement upgraden naar een jaarabonnement PLUS.

Zijn de lessen altijd toegankelijk?

De lessen zijn 24 uur per dag toegankelijk. Je kunt de lessen volgen en herhalen wanneer het jou past.

Is het handig om de lessen in volgorde te volgen?

Heb je nog geen ervaring met yoga? Begin dan bij de basis cursus en volg deze in de volgorde zoals aangegeven. Ook in de yoga challenges zit een opbouw in de lessen, volg je deze voor de eerste keer, dan is het advies om de volgorde aan te houden. Voor de 30 en 60 minutenlessen is het advies om te varieren, zodat je elke les een ander aandachtsgebied pakt. Je kunt een les afvinken als je hem hebt gevolgd.

Ik heb een abonnement genomen. Hoe gaat het vervolg?

Je krijgt direct toegang tot het Yoga Flow Cursus Platform, via mail. Het abonnement wordt automatisch verlengd tot wederopzegging.

Ik heb al toegang tot Huddle via een andere cursus.Hoe log ik dan in?

Huddle werkt per mailadres met 1 wachtwoord. Heb je al toegang tot Huddle, gebruik dan dit mailadres en wachtwoord. Via de instellingen kun je wijzigen tot welke platform of e-learning je toegang wilt hebben.

Ik heb een blessure, kan ik de lessen volgen?

Heb je een blessure of lichamelijk ongemak, neem dan contact met mij op. Ik adviseer je graag welke houdingen je beter kunt vermijden. Ook bij een zwangerschap zijn bepaalde houdingen niet gewenst, neem contact met mij op!

Ik ben zwanger, kan ik alle yoga lessen volgen?

Bij een zwangerschap zijn bepaalde houdingen niet gewenst. Neem contact met mij op, dan kan ik je adviseren afhankelijk van in welk trimester je van je zwangerschap zit en je yoga ervaring.

Ik ben mijn wachtwoord vergeten, wat nu?

Bij het inloggen kun je aangegeven dat je je wachtwoord bent vergeten. Je krijgt de mogelijkheid je wachtwoord te wijzigen. Volg je de lessen ook via de Huddle app? Verander dan hierin ook je wachtwoord.

Mijn Huddle loopt vast, ik kan niet scrollen in het menu

Kan het zijn dat je Safari als browser gebruikt? Kijk dan of je www.yogaflowzuidlaren.thehuddle.nl kunt openen in Google Chrome browser. D

Tarieven 

Yoga Flow Cursus Platform

Online vinyasa yogalessen op het Yoga Flow Cursus Platform

MAANDABONNEMENT

  • Online basis cursus
  • Wekelijks contact
  • 30 minuten lessen
  • 60 minuten lessen
  • Yoga challenges
  • 100+ video's en groeiend
  • Per maand opzegbaar
  • Specials zijn per stuk aan te schaffen
Online vinyasa yogalessen op het Yoga Flow Cursus Platform

JAARABONNEMENT

  • Online basis cursus
  • Wekelijks contact
  • 30 minuten lessen
  • 60 minuten lessen
  • Yoga challenges
  • 100+ video's en groeiend
  • 2 maanden gratis
  • Specials zijn per stuk aan te schaffen
Online vinyasa yogalessen op het Yoga Flow Cursus Platform

JAARABONNEMENT PLUS

  • Online basis cursus
  • Wekelijks contact
  • 30 minuten lessen
  • 60 minuten lessen
  • Yoga challenges
  • 115+ video's en groeiend
  • Toegang tot alle video's
  • Inclusief online yoga retreats en specials