Ga je mee uit je comfortzone?
Gratis yoga 6-daagse challenge!
Gratis yoga 6-daagse challenge
Ga je mee uit je comfortzone?
Doe mee met de gratis 6-daagse yoga challenge en leer de hoofdstand
Bouw tijdens deze yoga 6-daagse challenge op een veilige manier, naar de hoofdstand of een alternatieve uitdagende yogahouding. Deelname is gratis en we starten gezamenlijk op zondag 4 februari 2024.
Ga je mee uit je comfortzone?
Gratis yoga 6-daagse challenge!
Doe mee met de gratis 6-daagse yoga challenge en leer de hoofdstand!
Bouw tijdens deze yoga 6-daagse challenge op een veilige manier, naar de hoofdstand of een alternatieve uitdagende yogahouding. Deelname is gratis en we starten gezamenlijk op zondag 4 februari 2024.
Ben jij toe aan:
Doe mee, ga de uitdaging aan en stap uit je comfortzone!
Deze yoga-uitdaging is voor iedereen toegankelijk, zelfs als je niet op je hoofd wilt of kunt staan. Slechts 15% van elke les is gericht op het oefenen van de hoofdstand, en je hebt altijd de mogelijkheid deze te vervangen voor een alternatieve houding.
Start zondag 04-02-2024
Tijdens de yoga 6-daagse challenge
Renes Eikelboom
Het speelse in jezelf weer naar boven halen!
Het speelse in jezelf weer naar boven halen!
Hoofdstand 6-daagse yoga challenge
04-02-2024
Starts at 07:00
De gratis hoofdstand yoga 6-daagse challenge. Wat omvat de uitdaging?
Duidelijk en leerzaam!
De hoofdstad challenge was een hele uitdaging, maar met goede begeleiding van Mariska heb ik de wereld van de andere kant gezien. Op mijn hoofd vrijuit staan lukt wel, maar langzaam in en uit de houding komen blijft wel een uitdaging. Fijne yoga 6-daagde gevolgd en ik zal blijven oefenen. Dank voor jouw uitleg Mariska, het was duidelijk, overzichtelijk en leerzaam!
Je leert veel over jezelf!
Wat is Mariska een fijne docent! Ook voor een beginnende yoga cursist is de les goed te volgen en neemt Mariska je mee in een hele fijne flow om de hele yoga les voorbij te laten vliegen. En naast de fysieke inspanning leer je veel over jezelf doordat er veel tijd is voor rust, ademhaling en gedachten. Aanrader voor iedereen, ongeacht je yoga niveau!
Nienke Assink
Heldere en duidelijke begeleiding door Mariska bij de 6-daagde. Uitgebreid aandacht voor goede houdingen en rustige opbouw om te trainen voor de hoofdstand. Het is me heel goed bevallen.
Dankjewel Mariska🙏
Ina Meijer
Doe je mee? De wereld ondersteboven bekijken?
Wat ga je leren in de gratis yoga 6-daagse?
Ontdek tijdens deze 6-daagse yoga-uitdaging hoe je stap voor stap de fundamenten legt voor het veilig beoefenen van de hoofdstand. Elke dag bieden we een volledige yogasessie aan, waarbij slechts 10-15% van de les specifiek is gericht op de hoofdstand of jouw alternatieve houding.
Dompel jezelf een week lang onder in de koningshouding van de yoga. Doe mee en ontdek de geleidelijke opbouw naar een veilige en zelfverzekerde beoefening van de hoofdstand!
Inhoud:
Je ontvangt elke dag de les in je mailbox. De video blijft 42 uur gratis beschikbaar.
Dag 1: mobiliteit schouders
Dag 2: kracht arm- en schouderspieren
Dag 3: kracht core-spieren
Dag 4: flowles en technische uitlijning hoofdstand
Dag 5: uit je comfortzone gaan
Dag 6: trots zijn op wat je bereikt hebt
Wil jij op een uitdagende manier ervaren wat yoga voor jou kan doen? Schrijf je nu gratis in!
Wat ga je leren in de gratis yoga 6-daagse?
Ontdek tijdens deze 6-daagse yoga-uitdaging hoe je stap voor stap de fundamenten legt voor het veilig beoefenen van de hoofdstand. Elke dag bieden we een volledige yogasessie aan, waarbij slechts 10-15% van de les specifiek is gericht op de hoofdstand of jouw alternatieve houding.
Dompel jezelf een week lang onder in de koningshouding van de yoga. Doe mee en ontdek de geleidelijke opbouw naar een veilige en zelfverzekerde beoefening van de hoofdstand!
Inhoud:
Je ontvangt elke dag de les in je mailbox. De video blijft 42 uur gratis beschikbaar.
Dag 1: mobiliteit schouders
Dag 2: kracht arm- en schouderspieren
Dag 3: kracht core-spieren
Dag 4: flowles en technische uitlijning hoofdstand
Dag 5: uit je comfortzone gaan
Dag 6: trots zijn op wat je bereikt hebt
Wil jij op een uitdagende manier ervaren wat yoga voor jou kan doen? Schrijf je nu gratis in!