Yoga en zeilen retreat in Griekenland
11 t/m 18 mei 2024
Yoga en zeilen retreat
in Griekenland
11 t/m 18 mei 2024
Yoga en zeilen retreat in Griekenland.
Een yoga retreat en zeilvakantie in Griekenland, klinkt dat als de perfecte combinatie voor jou?
Ervaar de schoonheid van de Ionische Zee vanaf je zeiljacht, terwijl je elke ochtend begint met een verkwikkende yogales op adembenemende, idyllische locaties. Combineer de rust van zeilen met de diepgaande beoefening van yoga. Duik dieper in je persoonlijk doelen, behoeften en uitdagingen. Grijp deze unieke kans voor ontspanning en persoonlijke groei, gecombineerd met een heerlijke en gezellige zeilvakantie!
Een yoga retreat en zeilvakantie in Griekenland, klinkt dat als de perfecte combinatie voor jou?
Ervaar de schoonheid vanaf de Ionische Zee terwijl je elke ochtend begint met een verkwikkende yogales op adembenemende, idyllische locaties. Combineer de rust van zeilen met de diepgaande beoefening van yoga. Duik dieper in je persoonlijk doelen, behoeften en uitdagingen. Grijp deze unieke kans voor ontspanning en persoonlijke groei, gecombineerd met een heerlijke en gezellige zeilvakantie!
Yoga Flow Zuidlaren & Sunny Sailing organiseren een
yoga en zeilen special!
11 mei t/m 18 mei 2024
Yoga Flow Zuidlaren & Sunny Sailing organiseren een
yoga en zeilen special!
11 mei t/m 18 mei 2024
Yoga retreat in combinatie met flottielje zeilen bestaat uit:
Yoga retreat in combinatie met flottielje zeilen bestaat uit:
Dit kun je verwachten tijdens de yoga en zeilen retreat week
Dit kun je verwachten tijdens de yoga en zeilen retreat week
De gehele week vaar je mee in de flottielje van Sunny Sailing in het betoverende vaargebied van de Ionische Zee, aan de westkant van Griekenland. Elke dag zeil je naar een nieuwe haven in het prachtige Lefkas-gebied. De ochtend starten we met een verkwikkende vinyasa yogales, een actieve yogastijl die perfect is voor buiten. We rollen onze matten uit op idyllische plekken met adembenemend uitzicht. De yogalessen worden begeleid door Mariska Leegte, een ervaren yogadocent en fysiotherapeut.
Ontdek hoe dagelijkse yoga in de buitenlucht een verschil kan maken voor jou. Aan boord van je luxe zeiljacht heb je de mogelijkheid om verdiepende meditaties of ademsessies te volgen via audiobestanden. Tijdens deze yoga en zeilen retreat week ontsnap je aan je dagelijkse routine en kun je volledig in het moment zijn. Ons doel is om op een actieve manier een diepere verbinding te creëren tussen jou, jezelf en de natuur.
Boek een individuele plek op onze speciale yogaboot, huur je eigen zeiljacht of kies voor een zeiljacht met schipper. De yogaweek is een optionele toevoeging tijdens de flottieljeweek en is beschikbaar voor degenen die geïnteresseerd zijn in een yoga retreat. Het is geen verplicht onderdeel van de flottielje, zodat iedereen kan kiezen wat het beste bij hen past.
Ik kan het iedereen aanbevelen!
Zeilen & yogaweek 2023 met als thema 'Adem en beweeg je vrij' was een ongelooflijk feestje. Het was zoveel meer dan alleen een heerlijke yoga sessie in de ochtend. De opdrachten, de wandelingen, kaartjes, het dagboekje dat we meekregen; Mariska had alles van tevoren uitgedacht en voorbereidt. De mix van samen yoga en zeilen, maar ook de individuele aandacht was perfect in balans. Zeer de moeite waard, ik kan het iedereen aanbevelen.
Joyce Corbee
Ik kan het iedereen aanbevelen!
De zeilen & yogaweek in 2023 met als thema "Adem en beweeg je vrij" was een ongelooflijk feestje. Het was zoveel meer dan alleen een heerlijke yoga sessie in de ochtend. De opdrachten, de wandelingen, kaartjes, het dagboekje dat we meekregen; Mariska had alles van tevoren uitgedacht en voorbereidt. De mix van samen yoga en zeilen, maar ook de individuele aandacht was perfect in balans. Zeer de moeite waard, ik kan het iedereen aanbevelen.
Joyce Corbee
FLOTTIELJE ZEILEN
Flottielje zeilen biedt de perfecte mix van zelfstandig varen en de gezelligheid van zeilen in groepsverband. Je hebt de keuze om zelf, of met ondersteuning van een ervaren schipper, de geplande route te varen. De andere schepen volgen dezelfde route in hun eigen tempo. Deze gevarieerde groep zeiljachten wordt ook wel een flottielje genoemd.
Tijdens de ochtend-briefing ontvang je belangrijke informatie over de bestemming van de dag, de weersvoorspelling, de mooiste baaien, potentiële ondieptes en andere interessante plekken die je niet mag missen. Flottielje zeilen is een actieve vorm van zeilen waarbij we gezamenlijk het avontuur aangaan. Huur je eigen boot uit de Sunny vloot of boek een plek op de yogaboot. Als je een voorproefje wilt, bekijk de video om een idee te krijgen van flottielje zeilen bij Sunny Sailing.
FLOTTIELJE ZEILEN
Flottielje zeilen biedt de perfecte mix van zelfstandig varen en de gezelligheid van zeilen in groepsverband. Je hebt de keuze om zelf, of met ondersteuning van een ervaren schipper, de geplande route te varen. De andere schepen volgen dezelfde route in hun eigen tempo. Deze gevarieerde groep zeiljachten wordt ook wel een flottielje genoemd.
Tijdens de ochtend-briefing ontvang je belangrijke informatie over de bestemming van de dag, de weersvoorspelling, de mooiste baaien, potentiële ondieptes en andere interessante plekken die je niet mag missen. Flottielje zeilen is een actieve vorm van zeilen waarbij we gezamenlijk het avontuur aangaan. Huur je eigen boot uit de Sunny vloot of boek een plek op de yogaboot. Als je een voorproefje wilt, bekijk de video om een idee te krijgen van flottielje zeilen bij Sunny Sailing.
Impressie flottielje zeilen bij Sunny Sailing
Impressie flottielje zeilen bij Sunny Sailing
VOORDELEN FLOTTIELJE ZEILEN
VOORDELEN FLOTTIELJE ZEILEN
VOORDELEN FLOTTIELJE ZEILEN
SUNNY VLOOT
Bij Sunny Sailing heb je keuze uit een ruime vloot, zodat je de boot kunt kiezen die het beste past bij jouw groepssamenstelling. Ook als je geen ervaring hebt met zeilen, kun je bij ons terecht. We bieden de mogelijkheid om een boot te huren inclusief schipper. Daarnaast kun je ook individueel een plek reserveren op onze speciale yogaboot.
De yogaboot wordt vakkundig begeleid door een ervaren schipper. Je deelt deze bijzondere ervaring met de andere yogadeelnemers en reserveert een plek in een gedeelde tweepersoonshut, tegen meerprijs is een eigen hut mogelijk.
Ontdek hier de indeling aan boord van een voorbeeld zeiljacht uit de vloot van Sunny Sailing (Bavaria 40).
De yoga retreat week bestaat uit:
De yoga retreat week bestaat uit:
- Dagelijkse vinyasa yogalessen in de buitenlucht.
- Elke ochtend begint met een yogales omstreeks 07.45 uur. Duur varieert van 45 tot 75 minuten, inclusief een wandeling naar de locatie.
- Gedurende de week zit er een opbouw in de lessen, waardoor iedereen op zijn eigen niveau kan deelnemen.
- Naast de yogalessen ontvang je ingesproken meditaties, ademoefeningen en begeleide oefeningen gericht op bewustwording. Deze verdiepingen zijn ideaal om gedurende het zeilen of tijdens een ankerpauze in een prachtige baai, te volgen.
- Je hebt de vrijheid om zelf te kiezen aan welke onderdelen van de yogalessen je deelneemt. Niets is verplicht; alles draait om jouw ideale yoga- en zeilweek.
- Iedereen kan de yogales op zijn eigen niveau volgen.
Prijs yoga retreat week op locatie € 249,-
- Zes krachtige vinyasa yogasessies in de buitenlucht op adembenemende locaties.
- Ingesproken begeleide oefeningen, meditaties en ademhalingsessies te volgen gedurende de dag.
- 2 maanden toegang tot het online Yoga Flow-platform. Zodat je vòòr en ná de yogaweek de opgedane kennis kunt integreren in je dagelijks leven thuis.
Prijs is exclusief huur van eigen boot, boot-met-schipper of individuele plek op de speciale yogaboot en gebruik van yogamat.
Flottielje zeilen
boot huur mogelijkheden
Kies type boot afhankelijk van jouw wensen uit de Sunny Vloot
Individuele plek yogaboot
Individuele plek yogaboot
vanaf € 948,-
per persoon obv gedeelde hut
- Reserveer je individuele plek op de yogaboot
- Slaapplek in twee persoonshut
- Tegen meerprijs is eigen hut mogelijk
- Minimaal 4, maximaal 6 personen aan boord
- Schipper is alleen aan boord tijdens het varen
- Geen zeilervaring noodzakelijk
Prijs is exclusief yoga retreat week à € 249,- pp
Huur boot met schipper
Huur boot met schipper
vanaf € 2921,-
per boot inclusief schipper
- Zonder zeilervaring je eigen boot gezelschap samenstellen
- 2 tot maximaal 8 personen
- bepaal zelf je tijdsindeling gedurende de zeildag
- Schipper is alleen aan boord tijdens het varen
- Schipper eet en drinkt gehele dag op kosten van de boot
Geef aan met hoeveel personen je deelneemt aan de yoga week à € 249,- pp
Huur boot
Huur boot
vanaf € 1946,-
per boot
- stel je gezelschap aan boord samen
- vaar je eigen boot
- vaarbewijs verplicht (1 persoon)
- 2 tot maximaal 8 personen
- bepaal zelf je tijdsindeling gedurende de zeildag
- Vaar zelfstandig mee met de flottielje
Geef aan met hoeveel personen je deelneemt aan de yoga week à € 249,- pp
Genoemde bootprijzen zijn 'vanaf prijzen' en afhankelijk van type boot. De prijs is inclusief schoonmaak, flottielje begeleiding en eventueel schipper.
Exclusief vliegtickets & transfer.
Wat anderen hebben ervaren
Alles viel prachtig in elkaar
Lieve Mariska, wat een feestje en wat een genot was het om jouw eerste combi zeil/yoga vakantie mee te maken. Het is niet alleen de yoga maar ook alles er omheen. Zo goed voorbereid alles viel prachtig in elkaar. Wat een prachtplekken om yoga te doen! Maar ook geleerd aandacht te geven aan de belangrijkste persoon in mijn leven. Ik kan je niet genoeg bedanken!! Zou graag volgend jaar weer mee willen.
Liefs Jeanet
Jeanet Kuipers
Hele kundige docente!
Mariska geeft veel kennis van het menselijk lichaam en de yoga, wat prachtig combineert. Ze geeft op een hele prettige manier les. Duidelijk en goed te volgen.
De les is een mooie balans tussen flow en ontspanning, waar de muziek op wordt aangepast.
Mariska geeft veel mooie wijsheden, quotes, inzichten mee gedurende een les.
Het maakt je bewust en je kan het gedurende de dag meenemen...of later nog eens.
Het is als een kadootje voor jezelf! Dit gun ik iedereen!
De les is een mooie balans tussen flow en ontspanning, waar de muziek op wordt aangepast.
Mariska geeft veel mooie wijsheden, quotes, inzichten mee gedurende een les.
Het maakt je bewust en je kan het gedurende de dag meenemen...of later nog eens.
Het is als een kadootje voor jezelf! Dit gun ik iedereen!
Madelon Allemekinders
HOE ZIET DE YOGA EN ZEILEN RETREAT WEEK IN GRIEKENLAND ER UIT?
Activiteiten yoga en zeilen retreat week
Activiteiten yoga en zeilen retreat week
VINYASA YOGALESSEN
Gedurende de week zullen de vinyasa yogalessen geleidelijk opgebouwd worden. Of je nu weinig of veel ervaring hebt, iedereen kan op zijn eigen niveau deelnemen. Er wordt nadruk gelegd op de technische aspecten van de yogahoudingen. Actieve en rustige lessen worden afgewisseld zodat dagelijks de yogales volgen goed mogelijk is ook zonder ervaring.
ADEMSESSIE
Tijdens de yoga retreat week zullen we ook ademsessies integreren in de yogales of als ingesproken sessie aanbieden. Het bewust omgaan met je ademhaling stelt je in staat om direct invloed uit te oefenen op je innerlijke rust en het herstel van je zenuwstelsel. Dit kan je onmiddellijk een gevoel van ruimte en ontspanning bieden.
WANDELEN
Iedere dag maken we een wandeling naar de bijzondere yogaplekken. En natuurlijk kun je zelfstandig wandelen langs de prachtige baaien en havens, zowel laat op de dag als vroeg in de ochtend
ZWEMMEN en SNORKELEN
Vanuit je boot duik je zo het water in voor een verkwikkende ochtendduik. Verken een baai met snorkelen of een zwemrondje. Zwem of roei naar afgelegen kiezelstranden in jouw eigen gekozen baai. Sluit de dag af met een verfrissende avondduik in de nieuwe haven.
TIJD VOOR JEZELF
Terwijl de golven zachtjes tegen de romp klotsen, kun je je terugtrekken op het dek en de wereld om je heen even loslaten. Laat de zeelucht je zintuigen prikkelen terwijl je geniet van een moment van pure rust. Of je nu in stilte tuurt naar de eindeloze horizon of wegdommelt met een goed boek, deze momenten zijn van jou om te koesteren. Voel de stress van het dagelijks leven langzaam van je afglijden terwijl je je overgeeft aan het rustgevende ritme van de zee.
ONTBIJT, LUNCH en AVONDETEN
ONTBIJT
Begin je dag met een ontbijt bij een lokale taverna of restaurant in de haven. Of kies ervoor om ingrediënten te halen bij de bakker of supermarkt en geniet aan boord.
LUNCH
Bereid je eigen lunch aan boord en lunch terwijl je zeilt of in een betoverende baai voor anker ligt..
AVONDETEN
Sluit de dag gezellig af met een groepsdiner of kook zelf aan boord van je zeiljacht.
Activiteiten yoga en zeilen retreat week
Activiteiten yoga en zeilen retreat week
VINYASA YOGALESSEN
Gedurende de week zullen de vinyasa yogalessen geleidelijk opgebouwd worden. Of je nu weinig of veel ervaring hebt, iedereen kan op zijn eigen niveau deelnemen. Er wordt nadruk gelegd op de technische aspecten van de yogahoudingen. Actieve en rustige lessen worden afgewisseld zodat dagelijks de yogales volgen goed mogelijk is ook zonder ervaring.
ADEMSESSIE
Tijdens de yoga retreat week zullen we ook ademsessies integreren in de yogales of als ingesproken sessie aanbieden. Het bewust omgaan met je ademhaling stelt je in staat om direct invloed uit te oefenen op je innerlijke rust en het herstel van je zenuwstelsel. Dit kan je onmiddellijk een gevoel van ruimte en ontspanning bieden.
WANDELEN
Iedere dag maken we een wandeling naar de bijzondere yogaplekken. En natuurlijk kun je zelfstandig wandelen langs de prachtige baaien en havens, zowel laat op de dag als vroeg in de ochtend
ZWEMMEN en SNORKELEN
Vanuit je boot duik je zo het water in voor een verkwikkende ochtendduik. Verken een baai met snorkelen of een zwemrondje. Zwem of roei naar afgelegen kiezelstranden in jouw eigen gekozen baai. Sluit de dag af met een verfrissende avondduik in de nieuwe haven.
TIJD VOOR JEZELF
Terwijl de golven zachtjes tegen de romp klotsen, kun je je terugtrekken op het dek en de wereld om je heen even loslaten. Laat de zeelucht je zintuigen prikkelen terwijl je geniet van een moment van pure rust. Of je nu in stilte tuurt naar de eindeloze horizon of wegdommelt met een goed boek, deze momenten zijn van jou om te koesteren. Voel de stress van het dagelijks leven langzaam van je afglijden terwijl je je overgeeft aan het rustgevende ritme van de zee.
ONTBIJT, LUNCH en AVONDETEN
ONTBIJT
Begin je dag met een ontbijt bij een lokale taverna of restaurant in de haven. Of kies ervoor om ingrediënten te halen bij de bakker of supermarkt en geniet aan boord.
LUNCH
Bereid je eigen lunch aan boord en lunch terwijl je zeilt of in een betoverende baai voor anker ligt..
AVONDETEN
Sluit de dag gezellig af met een groepsdiner of kook zelf aan boord van je zeiljacht.
INDIVIDUELE PLEK YOGABOOT € 1197,-
Boek je plek aan boord van de yogaboot en ontvang:
✓6 x vinyasa yogales
✓ ontvang ingesproken meditatie en ademsessie voor aan boord
✓ een week ontspanning en persoonlijke groei
✓ overnachting in 2-persoons hut aan boord van zeiljacht. Eigen hut tegen meerprijs
✓ flottielje zeilen in het Lefkas-gebied, Ionische zee, Griekenland
✓ de yogaboot wordt gevaren door een ervaren schipper.
✓ ontbijt en lunch aan boord regel je samen met een gezamenlijke boordkas.
✓ 2 maanden toegang tot online yogalessen van het Yoga Flow Platform.
Om de yogaboot mee te laten varen in de flottielje is een minimum aantal van vier deelnemers vereist.
Prijs is op basis van een gedeelde 2-persoonshut.
Inclusief:
✓ yoga retreat week (€ 249,-)
✓ schipperskosten, reserveringskosten, bedlinnen, schoonmaakkosten, variabele en vaste boordkas.
Exclusief:
✓ vlucht-en transferkosten.
✓ eten en drinken aan land.
BOEK NU JOUW PLEK OP DE YOGABOOT VOOR € 1197,-
Boek je vlucht naar luchthaven Preveza (Griekenland). Vluchten mogelijk via Transavia (Schiphol) of Condor (Dusseldorf). Natuurlijk kunnen we hierin adviseren.
Flottielje zeilen
boot huur mogelijkheden
Kies type boot afhankelijk van jouw wensen uit de Sunny Vloot
Individuele plek yogaboot
Individuele plek yogaboot
vanaf € 948,-
per persoon obv gedeelde hut
- Reserveer je individuele plek op de yogaboot
- Slaapplek in twee persoonshut
- Tegen meerprijs is eigen hut mogelijk
- Minimaal 4, maximaal 6 personen aan boord
- Schipper is alleen aan boord tijdens het varen
- Geen zeilervaring noodzakelijk
Prijs is exclusief yoga retreat week à € 249,- pp
Huur boot met schipper
Huur boot met schipper
vanaf € 2921,-
per boot inclusief schipper
- Zonder zeilervaring je eigen boot gezelschap samenstellen
- 2 tot maximaal 8 personen
- bepaal zelf je tijdsindeling gedurende de zeildag
- Schipper is alleen aan boord tijdens het varen
- Schipper eet en drinkt gehele dag op kosten van de boot
Geef aan met hoeveel personen je deelneemt aan de yoga week à € 249,- pp
Huur boot
Huur boot
vanaf € 1946,-
per boot
- stel je gezelschap aan boord samen
- vaar je eigen boot
- vaarbewijs verplicht (1 persoon)
- 2 tot maximaal 8 personen
- bepaal zelf je tijdsindeling gedurende de zeildag
- Vaar zelfstandig mee met de flottielje
Geef aan met hoeveel personen je deelneemt aan de yoga week à € 249,- pp