Online yoga 5-daagse februari 2021

De nieuwe online yoga 5-daagse bestaat uit vijf 45 minuten online yogalessen. De yogalessen zijn opgebouwd rondom het thema ‘bewust worden van luisteren naar je gevoel’.

De online yoga 5-daagse februari is geschikt voor jou als je al enige ervaring hebt met vinyasa yoga of als je al eerder een yoga 5-daagse van Yoga Flow Zuidlaren hebt gevolgd. Tijdens deze yoga 5-daagse wordt de uitvoering van ‘een zonnegroet’ en ‘een vinyasa’ als bekend verondersteld. Heb je nog geen ervaring met yoga? Volg eerst mijn eerder gegeven gratis online yoga 5-daagse in je eigen tempo.

“Luister naar je gevoel”

‘Luister naar je gevoel’, makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe vaak luister jij naar je gevoel? Hoe kun je naar je gevoel luisteren als er in je hoofd allerlei gedachten ronddwalen? Deze yoga 5-daagse gaan we daar bewust van worden.

De yogalessen zijn wisselend qua intensiteit. Vier dagen met actieve vinyasa yoga, dag 3  is een rustige yogales met grotendeels yin-yogahoudingen. De lesopbouw van de actieve lessen is globaal 10 minuten warming-up, 20 minuten flow en 15 minuten stretch en eind ontspanning. Je kunt de yogahoudingen uitvoeren op je eigen niveau en je bepaalt zelf je intensiteit. Je krijgt van Mariska opties om houdingen aan te passen.

Wil jij toegang tot deze yoga 5-daagse? De lessen zo vaak herhalen als jij wilt? Lekker in je eigen tempo volgen en herhalen? De lessen zijn als pakket aan te schaffen. Na aanschaf heb je 60 dagen toegang tot de vijf yogadagen.

Prijs online yoga 5-daagse: € 29,-

Wil jij je bewust worden van luisteren naar je gevoel? Schrijf je nu in!

• Ontvang toegang tot vijf yogalessen van 44-53 minuten.
• Lessen volgen op jouw moment 24/7.
• Je hebt onbeperkt* toegang tot de lessen.
• Een zonnegroet en een vinyasa worden als bekend beschouwd.
• Dagelijks een ander lichamelijk aandachtsgebied.
• Je ontvangt de lessen via het programma Webinargeek. Je kunt de lessen bekijken op een computer, laptop, tablet of smartphone. Extra download is niet nodig

* onbeperkt toegang = zo lang ik werk met het programma Webinargeek.

Vraag dit lespakket nu aan voor  € 29,-

Heb jij nog geen ervaring met yoga? Wil je werken aan de basis of techniek van vinyasa yoga? Volg de gratis online yoga-5-daagse. Bij inschrijving ontvang je direct je eerste les en kun je nu beginnen.

Alle lessen worden gekenmerkt door instructies over de uitlijning van de yogahoudingen, die voor mij als fysiotherapeut een belangrijk aandachtspunt zijn tijdens de lessen.