Gratis online yoga 5-daagse

Volg nu gratis online yoga. Schrijf je in voor het ontvangen van de yogalessen van de online yoga 5-daagse. Gedurende 5 dagen elke dag een 30-minuten-les volgen, met elke dag een ander aandachtsgebied. Je kunt de les afzonderlijk volgen, maar in de reeks zit een opbouw en een steeds terugkerend thema: ‘

“Weerstand, zie het als de mogelijkheid om te groeien”

Deze lessen zijn kosteloos te volgen en op elk moment wanneer het jou past. Ervaring is niet nodig, dit maakt de online yoga 5-daagse ook geschikt voor de beginnende yogadeelnemer.

Dag 1 yoga 5-daagse, bekken, basis

Dag 2 yoga 5-daagse, flexibiliteit heupen

Dag 3 yoga 5-daagse, twist wervelkolom

Dag 4 yoga 5-daagse, ademhaling en balans

Dag 5 yoga 5-daagse, borst-hart-opening

Wil je live een online les volgen of yoga in de natuur? Kijk dan hier voor het huidige rooster en boek een les.