De Donkere Dagen Yoga Deal
Fit, ontspannen en bewust de winter door
Verbeter jouw yoga skills tijdens de wintermaanden
met uitdagende yoga houdingen
zoals de de Hoofdstand
Fit, ontspannen en bewust de winter door
De Donkere Dagen Yoga Deal
Fit, ontspannen en bewust de winter door
De Donkere Dagen Yoga Deal
Verbeter jouw yoga skills tijdens de wintermaanden
met uitdagende yoga houdingen zoals de Hoofdstand
Verdiep je yoga, vanuit huis
Verdiep je yoga, vanuit huis
Volg drie complete online specials — kracht, adem en bewustzijn in één pakket.
Blijf energiek in de donkere maanden
Blijf energiek in de donkere maanden
Voel je sterker, rustiger en meer in balans — zonder de deur uit te hoeven.
In jouw tempo, met persoonlijke begeleiding
In jouw tempo, met persoonlijke begeleiding
Kies zelf wanneer je de yogamat opstapt, met wekelijkse inspiratie mails
Verdiep je vinyasa yoga vaardigheden tijdens de wintermaanden
De herfst-wintermaanden vragen iets anders van ons.
Het ritme vertraagt, het is langer donker, en voor je het weet, zak je elke avond met een kop thee en Netflix weg onder een dekentje.
Maar wat als deze periode juist een uitnodiging is om naar binnen te keren, niet alleen letterlijk, maar ook figuurlijk? En jezelf op een zachte manier uit te dagen en iets nieuws te leren?
Met de Donkere Dagen Yoga Deal ontdek je hoe yoga je helpt om de winter niet alleen te doorstaan, maar echt te doorléven.
Drie verdiepende online yoga specials begeleiden je naar meer kracht, rust en helderheid. Allemaal vanuit de warmte van je eigen huis.
Herken jij dit ook?
De donkere herfst-wintermaanden brengen vaak meer stilstand dan rust. Je wilt goed voor jezelf zorgen, maar de dagen glippen voorbij.
Je scrolt ’s avonds eindeloos op je telefoon en gaat met een leeg gevoel naar bed.
Je wilt wél bewegen, maar mist de motivatie om op je mat te stappen.
Alleen al de gedachte om in het donker de deur uit te gaan, houd je tegen.
Je verlangt naar meer rust en verbinding met jezelf, maar weet niet goed hoe.
De herfst nodigt uit om naar binnen te keren, maar hoe doe je dat, zonder in passiviteit te blijven hangen?
👉 De Donkere Dagen Yoga Deal helpt je om die intentie echt te léven: niet door stil te vallen, maar door te bewegen met aandacht, vanuit je eigen huis.
De Donkere Wintermaanden Yoga Deal
Ontvang 3 maanden toegang tot drie complete online vinyasa yoga programma’s die je begeleiden om in de donkere maanden dichter bij jezelf te komen.
Samen vormen ze een krachtige combinatie van kracht, adem en bewustzijn.Wat je krijgt:
De Hoofdstand Challenge – bouw kracht, balans en vertrouwen op
De Chakra Home Retreat – breng energie in balans en kom thuis bij jezelf
De Adem & Meditatie Challenge – leer ontvangen en ontspannen, van doen naar zijn
Drie inspirerende online yoga specials met samen meer dan 13 uur aan video’s, reflectie en verdieping. Zo kom jij fit, ontspannen en bewust de winter door.
Ontvang 3 maanden toegang tot drie complete online vinyasa yoga programma’s die je begeleiden om in de donkere maanden dichter bij jezelf te komen.
Samen vormen ze een krachtige combinatie van kracht, adem en bewustzijn.Wat je krijgt:
De Hoofdstand Challenge – bouw kracht, balans en vertrouwen op
De Chakra Home Retreat – breng energie in balans en kom thuis bij jezelf
De Adem & Meditatie Challenge – leer ontvangen en ontspannen, van doen naar zijn
Drie inspirerende online yoga specials met samen meer dan 13 uur aan video’s, reflectie en verdieping. Zo kom jij fit, ontspannen en bewust de winter door.
Review: "Wat een leuke en leerzame uitdaging. Ook aandacht en ruimte ongeacht waar of wie je bent en je eigen oordelen daarover. Oud, niet fit, stijf. Fijn om dan te ervaren dat ik echt meegenomenen wordt en mijn beeld op de kop wordt gezet. Letterlijk en figuurlijk. Dit beeld zit in mijn hoofd maar mijn lijf doet iets anders. En dan ook weer fijn te ervaren dat het ook niet alles helemaal vanzelf gaat (les 5) maar dat moeite er ook mag zijn. Dus ik oefen voorlopig nog even door voordat ik echt zomaar een hoofdstand kan doen door de lessen lekker te herhalen. Dankjewel Mariska voor je begeleiding op afstand en je mooi gekozen woorden."
Renes Eikelboom
Verdiep je yoga, vanuit huis
Verdiep je yoga, vanuit huis
Volg drie complete online specials — kracht, adem en bewustzijn in één pakket.
Blijf energiek in de donkere maanden
Blijf energiek in de donkere maanden
Voel je sterker, rustiger en meer in balans — zonder de deur uit te hoeven.
In jouw tempo, met persoonlijke begeleiding
In jouw tempo, met persoonlijke begeleiding
Kies zelf wanneer je de yogamat opstapt, met wekelijkse inspiratie mails
Over mij: waarom ik juist nu met jou de yogamat wil opstappen
Over mij: waarom ik juist nu met jou de yogamat wil opstappen
Ik ben Mariska Leegte, yogadocent, ademcoach en fysiotherapeut met een sportieve achtergrond. En eerlijk is eerlijk: de herfst- en wintermaanden zijn voor mij altijd een uitdaging geweest.
Ik ben een écht lente- en zomerpersoon. Zodra de dagen korter worden, merk ik hoe mijn energie zakt en mijn motivatie soms wegebt. Maar juist in die periode heb ik ontdekt hoe belangrijk het is om mijn yoga-mat te blijven oprollen. Niet om meer te doen, maar om te blijven voelen, ademen en in verbinding te blijven met mezelf.Vanuit die ervaring wil ik jou meenemen deze wintermaanden in.
Zodat jij, net als ik, leert om de donkere tijd niet als iets zwaars te zien, maar als een uitnodiging: om te vertragen, te verdiepen, en via je yoga-mat steeds opnieuw thuis te komen bij jezelf.
Of je nu dagelijks of slechts één keer per week op je mat stapt, elke keer telt.
De Donkere Dagen Yoga Deal
- De Donkere Dagen Yoga Deal helpt je om met meer energie en ontspanning door de winter te gaan, zonder dat je de deur uit hoeft.
Je krijgt drie complete online specials die elkaar aanvullen en samen zorgen voor balans tussen doen en zijn, inspanning en ontspanning, kracht en zachtheid.
Elke les is met aandacht opgebouwd, zodat je stap voor stap groeit in kracht, bewustzijn en lichaamsbeheersing.
Zelfs als je al jaren yoga beoefent, ontdek je nieuwe lagen in je houdingen en leer je de subtiele verbinding tussen adem, energie en beweging.
Wat je meteen gaat voelen
Al na de eerste week merk je verschil: fysiek, mentaal en energetisch.
✅ Meer focus en stabiliteit in je houdingen
✅ Een rustigere adem en helder hoofd
✅ Meer energie overdag, minder spanning in je lichaam
✅ Een gevoel van richting en verdieping in je beoefening
✅ Meer zachtheid in hoe je met jezelf omgaat
De yoga programma's nodigen uit om steeds weer je yogamat op te stappen
Of je nu 20 minuten per dag of een uur per week oefent, je zult het verschil merken.
Een zachte stok achter de deur
We weten allemaal hoe snel goede voornemens kunnen vervagen.
Daarom begeleid ik je de hele periode met wekelijkse inspiratiemails vol motivatie, mini-reflecties en zachte aanmoediging.Elke mail voelt als een herinnering aan jouw intentie, een klein duwtje om even weer op de mat te stappen, te ademen, te voelen.
Zo blijf je met plezier oefenen, zonder druk of schuldgevoel gedurende de wintermaanden.
Geen risico, alleen groei in jouw yoga vaardigheden
Geen risico, alleen groei in jouw yoga vaardigheden
Misschien denk je: “Wat als ik weinig tijd heb?”
Of “Wat als dit toch niets voor mij is?”Daarom maak ik het simpel:
👉 Alles is online en in jouw tempo te volgen.
👉 Je behoudt 3 maanden toegang tot alle lessen.
👉 De Deal stopt automatische op 1 maart 2026, je zit nergens aan vast
👉 En ben je binnen 7 dagen niet tevreden? Dan krijg je gewoon je geld terug.
Geen risico. Alleen groei, rust en bewustzijn.
Bij deze Deal krijg je 3 maand toegang tot:
De hoofstand challenge twv €37
Leer stap voor stap de hoofdstand opbouwen met kracht, focus en vertrouwen.
Ga uit je comfortzone, want daar zit jouw groei, zowel op als buiten de mat.
Totaal 4 uur aan online yoga video's met 30 minuten lessen
Thuis bij jezelf – Chakra Home Retreat twv €49
Een online home retreat die begeleid door de zeven energiecentra, met zachte flows, adem en reflectie. Ervaar thuis het gevoel van een yoga retreat: rust, verdieping en hernieuwde energie.
Totaal 6 uur aan online yoga video's met 45-60 minuten lessen
Yoga, Adem & Meditatie Challenge twv €29
Een vijfdaagse serie die je uitnodigt om te leren ontvangen in plaats van steeds te geven.Van hoofd naar hart, van inspanning naar overgave.
Totaal 3 uur aan online video's met 20-35 minuten lessen
Basis vinyasa yoga challenge €21
Leer de basis van de yogahoudingen met aandacht voor uitlijning van de basishoudingen van een vinyasa yogales.
Totaal 1,5 uur aan online 30 minuten basislessen
Wekelijkse inspiratie mail
Elke week ontvang je een inspiratiemail als vriendelijke herinnering en aanmoediging om vol te houden.
3 maand toegang, stop automatisch
Je ontvangt minimaal 3 maanden toegang tot meer dan 13 uur aan yoga, ademwerk en meditatie. De lessen staan op het Yoga Flow Cursus Platform. Je houdt toegang tot deze specials tot 1 maart 2026.
€ 149,-
€ 37,- beperkt beschikbaar!
De Donkere Dagen Yoga Deal
Start je nog vòòr december, dan heb je zelf meer dan 3 maanden. Je toegang stopt automatisch op 1 maart 2026, je zit nergens aan vast.
Gebruik de herfst-wintermaanden om jezelf uit te dagen met yoga vanuit je eigen huis
Gebruik de herfst-wintermaanden om jezelf uit te dagen met yoga vanuit je eigen huis
Wat anderen vinden van de online yogalessen Yoga Flow Zuidlaren
Duidelijk en leerzaam!
De hoofdstad challenge was een hele uitdaging, maar met goede begeleiding van Mariska heb ik de wereld van de andere kant gezien. Op mijn hoofd vrijuit staan lukt wel, maar langzaam in en uit de houding komen blijft wel een uitdaging. Fijne yoga 6-daagde gevolgd en ik zal blijven oefenen. Dank voor jouw uitleg Mariska, het was duidelijk, overzichtelijk en leerzaam!
Monique Aardema
Je leert veel over jezelf!
Wat is Mariska een fijne docent! Ook voor een beginnende yoga cursist is de les goed te volgen en neemt Mariska je mee in een hele fijne flow om de hele yoga les voorbij te laten vliegen. En naast de fysieke inspanning leer je veel over jezelf doordat er veel tijd is voor rust, ademhaling en gedachten. Aanrader voor iedereen, ongeacht je yoga niveau!
Nienke Assink
Wat anderen vinden van de online yogalessen Yoga Flow Zuidlaren
Duidelijk en leerzaam!
De hoofdstad challenge was een hele uitdaging, maar met goede begeleiding van Mariska heb ik de wereld van de andere kant gezien. Op mijn hoofd vrijuit staan lukt wel, maar langzaam in en uit de houding komen blijft wel een uitdaging. Fijne yoga 6-daagde gevolgd en ik zal blijven oefenen. Dank voor jouw uitleg Mariska, het was duidelijk, overzichtelijk en leerzaam!
Monique Aardema
Je leert veel over jezelf!
Wat is Mariska een fijne docent! Ook voor een beginnende yoga cursist is de les goed te volgen en neemt Mariska je mee in een hele fijne flow om de hele yoga les voorbij te laten vliegen. En naast de fysieke inspanning leer je veel over jezelf doordat er veel tijd is voor rust, ademhaling en gedachten. Aanrader voor iedereen, ongeacht je yoga niveau!
Nienke Assink
Rustige opbouw
Heldere en duidelijke begeleiding door Mariska bij de 6-daagde. Uitgebreid aandacht voor goede houdingen en rustige opbouw om te trainen voor de hoofdstand. Het is me heel goed bevallen.
Dankjewel Mariska🙏
Ina Meijer
Bestel nu en krijg onderstaande bonusdagen!
Deze Donkere Dagen Yoga Deal blijft beschikbaar tot
02-12-2026
tot 23.59
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
SAMENVATTING VAN JOUW DONKERE DAGEN YOGA DEAL
SAMENVATTING VAN JOUW DONKERE DAGEN YOGA DEAL
✨ Minimaal 3 maanden toegang tot:
Hoofdstand Challenge
Chakra Home Retreat
Adem & Meditatie Challenge
Onbeperkt toegang tot de basis yoga 3-daagse
+ Wekelijkse inspiratiemail
+ Duidelijke opbouw en begeleiding van mij
+ Meer dan 13 uur aan online yoga, adem en meditatie
Totaalwaarde: €149,-
Jouw investering: Yoga Deal voor slechts €37,-.
Hoe eerder je start, hoe langer te toegang.
De toegang stopt automatisch op 1 maart 2026